на ночь

Результат поиска: найдено 5 материалов.

Белковый омлетик на ПП ужин 24 марта 2017 года
Kavidora
Белковый омлетик на ПП ужин Доказано, что для того чтобы не набирать лишний вес, основу вашего ПП ужина должны составлять белки. Именно поэтому, сегодня я подготовила рецепт очень вкусного и низкокалорийного омлетика с куриной грудкой (всего около 170 ккал на порцию). Такой омлет очень сытный, поэтому желание поесть на ночь у Вас уж точно не появится.
Ингредиенты:
Два яичных белка (можно и с желтками, но так будет жирнее)
Куриная грудка (уже приготовленная - запеченая, вареная и т.д.)- 60 г
Сыр нежирный - 2-3 ломтика... Читать далее»
+5  |  Комментарии (5)
Сладкоежка 29 ноября 2015 года
nellwina
Уже вторую неделю ем сладкое и никак не могу остановиться. Покупаю кг торта и съедаю на ночь, или по 10 шт мороженого запросто. Прям хочется, возмжно на психологическом уровне из-за нервного состояния. Как с этим состоянием справиться?! Самое интересное что вес не двигается. После трех булочек наночь, встаю утром и на 200гр меньше вешу. Вот такие у меня дела нынче.
+2  |  Комментарии (0)
Примерное меню на день и какого хотелось бы придерживаться 12 января 2015 года
Матушка Настя
Было:
Завтрак: каша овсяная молочная, кофе с кучей всяких вредностей-сладостей
Перекус: всякие гадости-сладости
Обед: б/пшка, суп или например сегодня запеченная в мультиварке картошка с 4!!! копченными куриными крылышками, хлеб (такое правда редко обычно салат, гарнир, мясо-рыба, консервированные овощи). Но обычно порция будь здоров.
Перекус: что-нибудь таскаю из холодильника
Ужин: творог, мясо, салат, гарнир
На ночь: чай зеленый или молочный улун с лимоном или без него... Читать далее»
+2  |  Комментарии (0)
Почему происходит срыв ПОСЛЕ достижения цели? (размышления об удержании веса) 22 июля 2014 года
Pirra
По меркам нашего сообщества, я уже почти худая. По меркам общества в целом я нормальная.
Ни худая, и не толстая, такая как все.
Такой я стала в мае, добившись 62,5 кг при росте 173 см. Гордости не было предела! И, пройдя свой путь в минус 13 кг, была уверена, что НИКОГДА-НИКОГДА не буду жрать больше, ведь "нет ничего вкуснее, чем чувствовать себя стройной".
Выходила с диеты тоже по всем правилам: 1300 ккал в день на протяжении 2 недель, потом 1400, 1500 и т.д.
И вот тут начались проблемы. Читать далее»
+32  |  Комментарии (84)
и 8 февраля 2014 года
Виста20
вечернее отладить. До 19 часов. Днем более- менее правильно все получается, а вот вечером( на ночь- после 22-23)- нарушения: что-то да кусну... А только что в рот попало.. мама дорогая... держите меня- нахватаюсь немало запретного. А уже и ежу понятно в диком лесу: осторожно с питанием вечером.
+3  |  Комментарии (0)




Список всех тэгов