ну вот в заголовке я в общем то и изложила суть проблемы)) были не запланированные траты еще и праздники..шашлыки..поводы..)теперь скромно скромно приходится жить(и не воротить носик от калорийности а есть то что есть.ну с кем не бывает .утешает то что до з\п осталось пару дней.
Созрел вопрос.сколько у вас уходит денег в месяц на продукты???из сколько человек семья состоит?конечно мы все в разных регионах и разные цены но все таки...
Читать далее»
Если вы будете знать, какие продукты ускоряют ваш метаболизм и добавите их к своему рациону – вы сделаете первый шаг к здоровому образу жизни. Вы скинете ваши лишние килограммы, будете чувствовать себя лучше и получите дополнительный заряд энергии. Следующие продукты помогут ускорить ваш метаболизм. Вы будете сжигать больше калорий, чем съедите.
Белки:
• Яйца – хороший источник белка, который ускоряет метаболизм
• Молочная сыворотка
• Индейка без кожицы
• Куриная грудка без кожицы...
Читать далее»
привет!люблю крабовые палочки, но сомневаюсь в их качестве!кот мой, тоже любит, но не сомневается : ТУТ вот какой вопрос назрел!как вы относитесь к этим палочкам?вы их кушаете?и какие лучше для вас???наш доктор Дюкан их рекомендует, ноооо!!!у них во франции наверное крабовые палочки из рыбы, а у нас из чего???
Сезонную депрессию надо лечить. За окном темно, на душе тяжело. Что делать? Есть! И что особенно приятно, от депрессии нас спасают не только калорийные сладости, но и весьма диетические продукты.
1. Кофе
Кофе не устает преподносить нам сюрпризы. Недавнее исследование, проведенное в Гарвардской школе общественного здоровья (США), показало, что регулярное употребление кофе защищает от депрессии...
Читать далее»
Приветствую всех!
Вот и я решила отдать свою фигуру на истерзание диете Дюкана
Стартанула 17 апреля с весом 55.9. Правильный вес - 51.2, но я хочу 48 (я маленького роста и в таком весе мне наиболее комфортно).
Прошло уже 2 дня атаки за которые я потеряла 700 грамм (как доктор и прописал). Еще 300 грамм ушли за 2 дня круиза. Пока все по плану - по моим рассчетам, исходя из линеечки Дюкана, я должна терять 100-150 грамм в день на круизе.
Кстати, хочу поделится с вами одной находкой...
Читать далее»
Привет, девочки! Как ваши дела?
У меня вот абсолютный завал со временем решила уже конкретно с понедельника сюда писать и фоткать т.к. с понедельника пп и Джилл появляются в моей жизни
Я на абсолютном позитиве от предвкушения этого, да на таком, что сегодня не удержалась и закупила себе уже немножечко вкусняшек (на фото) полезных на 15 апреля
Жду с нетерпением, + в понедельник решиться вопрос с новой работой (я сегодня была на собеседовании )...
Читать далее»
Девочки, а на круизе можно какие-нибудь фрукты-ягоды (вместо овощей)? Все таки витамины + лето приближается с клубникой, малиной, абрикосами... сижу и думаю - а что же это, совсем без них?
Избыточный вес - актуальная проблема для основной массы населения. Среди множества диет мы пытаемся найти для себя подходящую, находим, худеем и, спустя короткое время, ненавистные килограммы возвращаются, а зачастую и прибавляются. Причин этому много и у каждого они разные. Перечислять их можно до бесконечности. Я хочу предложить несложные правила здорового похудения, которые любой может придерживаться и замечать положительные результаты...
Читать далее»
Собрала для Таши обзорчик моих размышлений и рекомендаций по молочным продуктам, которые я выбрала для себя во время диеты Дюкана, спешу поделиться и со всеми остальными!
В Москве гррррромадный выбор низкопроцентной молочки!
Молоко нам разрешают не только обезжиренное, можно брать и 1,5%, если другого нету там, где вы живёте. Я предпочитаю Dietalat пармалатовский 0.5%, Домик в деревне 0.5% и Рузское ещё - 0.1%
Отдельно упомяну питьевые фруктовые йогурты Valio 0.4%...
Читать далее»
Подскажите, можно ли на " Круизе" есть квашеную капусту в сыром или тушеном виде, прочитала книгу, ни где не нашла ни слова о ее употреблении!
Еда, которая ускоряет (улучшает, увеличивает) метаболизм
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
21 час назад