мяч

Я недавно узнала о системе упражнений бодироллинг. Некий симбиоз йоги, массажа и медитации с помощью мячей разного диаметра. yamunabodyrolling.ru/body_rolling/ Особенно впечатлили шипастые полумячики для стоп. Очень меня это заинтересовало Подумала, что может вообще пройти обучение и стать инструктором
Если кто пробовал, поделитесь впечатлениями, пожалуйста.

Современная жизнь, по мнению многих, один сплошной стресс. Организм человека постепенно привыкает жить в режиме постоянного напряжения, чтобы успеть отреагировать на постоянно меняющиеся условия жизни: завтра аврал, послезавтра разнос у начальства, а через неделю — очередная сессия у старшего сына.
Напрягается не только мозг — страдает и тело. «Зажимаются» мышцы рук и шеи от многочасовой работы за компьютером, болит поясница от однообразной позы и ноги от неудобной обуви... Читать далее»