кефирно-банановая разгрузка

О пользе разгрузочных дней говорят и пишут многие, поэтому повторяться не буду.
Расскажу об одном разгрузочном дне, который я открыла для себя. Это кефирно-банановая разгрузка.
Почему это разгруз для меня наиболее подходящ?
Во-первых, на нем не голодно. Нет ощущения постоянного голода, как на других разгрузках. Хотя калорийность такого разгруза (как и всякого другого разгруза) не превышает 900 ккал
Во-вторых, есть ощущение физиологического комфорта. ЖКТ работает исправно, т.к... Читать далее»