День сегодня начался с воды, льняного масла, зарядки Настрой боевой
С утра вес 51400
всего минус 100, хотя питалась вчера меньше, чем на 1200 калорий. Сегодня опять в рамках, посмотрим, что покажут весы утром
На завтрак была каша "4 злака с отрубями" на воде с чайной ложкой меда, блин с капелькой деревенской сметанки
Обед - гречка и фасоль
Ужин - куриная грудка в кефире со специями, тушеная в горшочке.
Перекусы - 3 мармеладки, 3 хлебца цельнозерновых, немного кефира...
Читать далее»
Добрый вечер, всем!
Сегодня был прекрасный денек. Успела и в университете побывать, а потом еще съездить два раза в магазин за продуктами. В университете сейчас пора сдачи курсовой , из-за этого приходиться все править и много сидеть за компом, что бы исправить недочеты. Из - за большого времяпровождения возле компьютера глаза становятся красными, сильно слезятся. Знаю, что это все от усталости и постоянного напряжения глаз. Может кто-то что-то посоветует для глаз в таком случае...
Читать далее»
Приветики!
Вот сижу болдею после сегодняшнего фитнеса. Так хорошоооооооооооооооо, такая приятная усталось во всём теле.
Сегодня наша тренер была в ударе. Загоняла нас, так загоняла, что к концу кардио (а это мин 30 где-то) "остались самые стойкие" и их было единицы. Нт девочки делали упажнения, но с перерывами на отдых или же не в таком темпе, как тренер. Но я себя хвалю, я собой года, выстояла всё, всё - от начала до конца...
Читать далее»
Здраствуйте, красивейшие из красивейших))) Как ваши дела?
У меня не знаю как)Завтраком с утра меня решил накормить любимый, и поэтому принёс его в постель практически) завтрак был тот еще Но зато старался) Приятно)
Но зато в итоге, я не взвесилась с утра, поэтому не знаю, плюс там, али минус) Завтра вечером отпишусь)
Вечером как обычно, кофескраб и натрусь чем-нибудь полезным)
Сегодня на работе была забавная ситуация (работаю преподавателем в изостудии в основном у малышей)...
Читать далее»
Здравствуйте прекрасные барышни
Как ваши успехи? У меня сегодня вдруг ещё минус 1000гр. Даже странно. Итого за 3дня минус 2 кг
Сегодня прошагала милю, вечером кофескраб. Ходила гулять, зашла в косметический магазин. В итоге опять нахватала всяких баночек) Как сорока, только на запахи Люблю когда вкусно пахнет) Купила малиново-кокосовый баттер, крем для лапок и лосьон для нижних лапок, вечером затестю) И кстати возник вопрос, а какие вы любите консистенции мазалок на тело...
Читать далее»
Как и положенно приличной девочке во время скидок я пошла по магазинам
Прикупила два свитера. Один с бантиками, о которых мечтала, а второй из-за цвета и волшебной текстуры
И вот я стою дома, меряю. Сын смотрит со стороны и говорит"Мам, а пошли я тебя сфоткаю"
Он у меня любит фотографировать и делает это с душой
А сегодня видно у него было вдохновение и он сдела меня красивой
Блин...
Читать далее»
Выходные были очень насыщенными, даже не знаю с чего начать. наверное с субботы
В субботу мы гуляли в Гренобле. Прошлись по магазинам, побывали на ярмарке
Я хотела купить себе много разного ухода за телом, но не вышло.
Зато купила себе зимний пуховик. Хватит мерзнуть
Погода была не очень хорошая. холодно и сыро, поэтому и фото много нет
Вот чуть-чуть
Порадовала себя только краской для бровей, скрабом, бальзамом для волос и смывкой для макияжа...
Читать далее»

Девочки.
С Июля месяца смотрела на эту сумочку и наконец-то купила ее сама себе на ДР. Очень рада и вот хвастаюсь. Была еще в черном цвете, но эта как-то поблагороднее, побогаче что ли выглядит. Можно в офис строго, можно рюкзаком надеть. Очень удобно. Такая качественная и вместительная.
Не сдавайся! Дыши!!!
1 день назад