Надоело вести подробное меню со всякой мишурой, и так все ясно - салат перед каждым приемом пищи и фруктовый ланч весом 400 гр, учитывая всякие сухофрукты (1:3).
В выходные опять ела по системе, единственное, что не получается соблюдать нормальные временные интервалы (кушать в 7 вечера самое позднее), а так все путем.
Приехали моя посылочка с айхёрба, привезла мне три масла для тела - кокосовое, какао+жожоба смесь, ши...
Читать далее»
Муж пошутил тут про Анонимных Обжор. Нашла! Недалеко, но время совсем не удобное для меня, а так бы ради интереса сходила бы
Наткнулась на журналы в аппсторе, раньше как-то не заходила, а теперь пытаюсь выбрать, что мне надо
Весы обновились. Теперь не просто обещают дождь, а показывают прогноз погоды на день
Опять весь день прошатались по магазинам, накупили все нужное и необходимое
Смотрели торшер и диван...
Читать далее»
Вчера вечером захомячила конфэтку. Три. Стыдобааа. Ну да ладно
Муж все хочет поменять нам кольца, но "просто так же нельзя просто переодеть" Я сказала, что пока 15кг не скину, ниче покупать не буду, а там можно будет и церемонию забацать где угодно, официальная бумажка то не нужна
Пишет мне такой утром "Ну что, на шоппинг?", а я забыла, что хотела Напомнил "Красные балетки, тапки, шлем ребенку". Как радуется, когда деньги трачу Ну я и пошла по магазинам...
Читать далее»
Уматалась так, что проснулась в 7.30 вместе с ребенком. Воооу И уснуть до 22.30 не могла
Получила утром посылку от бабушки мужа. У меня теперь 450гр горького шоколада, который я не ем вообще. Лучше никакого шоколада, чем горький И маааленькая коробочка (штук 6 или 9) с ракушками моими любимыми
Дождь и солнце - день чудесный Пошли сегодня с ребенком гулять по магазинам. Прикупила себе леггинсы и туничку сейчас ходить (на самом деле через пару-тройку недель. пока в шортах и майках хожу )...
Читать далее»
Всем привет!
Уже пятница настала, надо отчитаться за четверг 19 марта.
Завтрак: овсянка на молоке с сахаром, 1 яйцо в хлебе и бутерброд с колбасой. Подкупил состав: говядина, баранина, изолят соевого белка и соль-перец.
Перекус: банан, 1 сливочный батончик (15гр.)
Обед: куриное филе отварное + фасоль и все это протушено в кисло-сладком соусе.
Перекус: банан, яблоко.
Ужин: был знаааатный ужин! Готовил муж...
Читать далее»
Купила себе весы. Первые. Такой вот гаджет худеющей.
Джиллиан 3й день, только с гантелями по 1 кг, т.к. руки отваливаются.
День сегодня начался с воды, льняного масла, зарядки Настрой боевой
С утра вес 51400
всего минус 100, хотя питалась вчера меньше, чем на 1200 калорий. Сегодня опять в рамках, посмотрим, что покажут весы утром
На завтрак была каша "4 злака с отрубями" на воде с чайной ложкой меда, блин с капелькой деревенской сметанки
Обед - гречка и фасоль
Ужин - куриная грудка в кефире со специями, тушеная в горшочке.
Перекусы - 3 мармеладки, 3 хлебца цельнозерновых, немного кефира...
Читать далее»
Добрый вечер, всем!
Сегодня был прекрасный денек. Успела и в университете побывать, а потом еще съездить два раза в магазин за продуктами. В университете сейчас пора сдачи курсовой , из-за этого приходиться все править и много сидеть за компом, что бы исправить недочеты. Из - за большого времяпровождения возле компьютера глаза становятся красными, сильно слезятся. Знаю, что это все от усталости и постоянного напряжения глаз. Может кто-то что-то посоветует для глаз в таком случае...
Читать далее»
Приветики!
Вот сижу болдею после сегодняшнего фитнеса. Так хорошоооооооооооооооо, такая приятная усталось во всём теле.
Сегодня наша тренер была в ударе. Загоняла нас, так загоняла, что к концу кардио (а это мин 30 где-то) "остались самые стойкие" и их было единицы. Нт девочки делали упажнения, но с перерывами на отдых или же не в таком темпе, как тренер. Но я себя хвалю, я собой года, выстояла всё, всё - от начала до конца...
Читать далее»
Система минус 60
3 дня назад