Мой завтрак как у некоторых калорийность всего дня зато хорошоооо...
По спорту: 2 мили с лесли. И все! отдыхаю Завтра аквааэробика
Кто жрет по утрам? Яяяя Дааа, позавтракала я знатно. Думала не влезет все..ан нет. сожрала и была счастлива кашу не доела грамм 20 только, не люблю сухую, а курица кончилась
Вопрос! Когда есть с такими занятиями?
Утром 2 мили с лесли! ощутимо конечно. Не хотела вставать, но все-таки заставила, темболее мерзнуть чет начала, а тут и согрелась. Теперь думаю как бы так все перемешать... потому что хожу я утром, как тока встану. А встаю я голодная, поэтому отходив иду завтракать. А это 30мин максимум
Читать далее»
Мы радые! Нам продлили визы! Уху! Точнее их просто вклеили, про их одобрение знали уже давно, просто надо мне было язык сдать На радостях заказала ребенку коляску новую, Mother’s Choice - Floyd Shopping Buggy, посмотрим что за зверь
наша умерла за год
Теперь я могу сойти за местную, ага. Конверсы и леггинсы уже в наличии Темные коляски тут чаще всего встречаются.. Оно и понятно, стоят дорого обычно, берут не на одного ребенка, а сразу на будущее, поэтому удобно и унисекс. А вот наша
Читать далее»
Тут не указан завтрак и печенье, позже обертку найду было его 10 грамм всего, судя по весам. Ролл (лаваш? лепешка? или как это называется, тут это просто wraps ) 277ккл, киш не знаю, когда готовила не посчитала.
По спорту миля утром с лесли и гибкая сила днем.
Начиталась про весы и тоже сегодня все утро с ними носилась. Показывали от 85.5 до 86. Остановилась на 87.7 Надо где-то найти что-то весом в 5кг...
Вобщем в 2009 году, весной, я мучалась головными болями. Ну как мучалась, как только голова отрывалась от подушки, начинались дикие боли. Или лбом ложилась на стол. А от боли вобще не соображала, не понимала преподавателей в универе, они сначала поражались, что со мной, а потом послали к врачу. Как меня машина не сбила или под поезд я не попала - совершенно не понятно, потому что ходила как в тумане и на автомате. Пошла к врачу, выяснилось, что что-то там в шейном отделе пережато, вобщем кровот в голову
Читать далее»
Мы седня гуляли. Пока собрались, поели (ребенок в 10проснулась тока, вобще поздно, сейчас почти полшестого, а она тока укладывается на дневной сон. Придется будить минут через сорок, чтоб до ночи не тусила Или с ней спать лягу ), дошли на площадку выходили в солнце, потом опять подул ветер, наплыла туча, пошел дождь, мы как раз с площадки детской в магазин пошли. А как домой пошли, так снова солнце вобщем местной погоде радуюсь все время Перекусывала как раз по пути из магазина батончиком и уже
Читать далее»
Перед завтраком как всегда чудоводичка и миля с лесли. С утра зарядил дождь, поэтому пошли мы сегодня гулять с ребенком. Она деловая колбаса теперь, сама себе одежду выбирает, пока собирались и договаривались на свитер, дождь пошел, закончился и снова пошел. Шастали из магазина в магазин под крышами, только дорогу перебегали, потому что лило невероятно. Купила леггинсов себе снова, открыток в подарок, форму для запеканки и красивую шкряболку для посуды. вобщем то ее и взяла, потому что красивая, блестит
Читать далее»
Сегодня выходило солнышко, настроение прям улучшилось. Счастливая напялила на себя новое платьишко, которое теперь нормально сидит, покупалось как раз на "вот похудею на пару кг и нормалек будет" и пошла с дочерью в плейгруп Из спорта миля с лесли, 30мин зумбы и 2 мин обруча..начала снова его крутить. надо довести хотя бы до 5 минут для начала...
вот дневник питания+фото
от батончика теперь горло чешется...не подумала я про орехи сразу
Весь день дождь, в весах села батарейка, вобщем грущу и печалюсь.
Еда на фото и в дневнике...недоела я сегодня дико. еще и хлопья гречневые такая гадость...как сделать вкусно? может сладкими? но сладкая гречка..даже не знаю. ребенок тоже выплюнула )
Из спорта миля с лесли и 30мин зумбы.
А еще меня дико раздражает ребенок соседки. Точнее ее "а купи мне". Уже язык заплетается говорить, что родители купят, их проси.. Вобщем настроение не айс
Итак, подвожу промежуточные итоги: Вес: - 4 кг; ОТ: -5 см; ОГ: - 2 см; ОБ: - 2 см; ОЖ: -3 см; Бедро вверху: -1см; Бока: -5 см. Нарушений практически не было. Занятия пропустила только 2 дня во время КД Сейчас вес стоит уже неделю. Устроила качели. Посмотрим. Сегодня начала тренировку Джил "боди революшн".
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
1 день назад