Видио для тех кто любит менять тренировки заниматься по разным программам
А доказано, что при таком графике работы вы сжигаете больше.
Если вы хотите действительно сжигать, вам нужно продумать свой план тренировок
Например :понедельник кардио + пресс
Втроник:силова +руки
Среда стрейчинг + йога...и т.д
А для этого вы должны иметь хороший архив тренировок что бы вы могли подобрать то что больше подходит вам в данный момент, и что можно использовать или заменить...
Читать далее»
Для тех кто любит больше читать чем смотреть на видео -этот комплекс.
Только, пусть это останется не только на бумаге,действуйте!!!
Всё в ваших руках, боритесь за своё тело, не сдавайтесь!!!
Нужно постоянно заниматься спортом, чтобы не запустить свою борьбу с целлюлитом. Лучше всего помогают плавание, бег, прыжки со скакалкой, велосипед.
Если вы полны решимости дать бой целлюлиту, то против него вам просто необходима специальная гимнастика. Это всего лишь несколько специальных упражнений...
Читать далее»
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
11 часов назад