Бодрого утра всем!
Сегодня я проснулась в 4 утра, повалялась до 4.40 и встала. Тут меня посетила прекрасная мысль, а не пойти бы взбодриться на свежий воздух? Вот я на спортивной площадке, плеер с ритмичной музыкой в ушах и побежала. На улице еще не души, кроме бездомной собачки, которая путалась у меня под ногами, пытаясь со мной поиграть. После немного силовых упражнений и растяжка. И вот слегка уставшая, но взбодрившаяся пошла домой в сопровождении своей подружки - собачки...
Читать далее»
Любите ли вы пятницу так же, как люблю её я?
Если вы работаете по пятидневке, вы, скорее всего, понимаете и разделяете мою нежную любовь к пятнице.
Долгожданная, дарящая надежду на сладкий сон без будильника завтра и послезавтра, на полноценный и разнообразный досуг, возможность заняться накопившимися домашними делами или просто потратить время на себя. Она пришла. Она с нами. И это так здорово!
Столько в мире есть приятных вещей, которым надо успевать радоваться, не уставать их замечать...
Читать далее»
Эта часть длиннее, но не вижу смысла ее делить.
Я планирую сама делать эти упражнения, потом напишу, как получилось
Упражнения образовательной кинесиологии для быстрого формирования рефлекторного механизма, необходимого для достижения стройности, антистрессовой поддержки организма в процессе снижения веса.
Самой природой человек задуман как существо гармоничное. Гармония основана на трех началах: мышление (интеллект), эмоции (чувства), тело...
Читать далее»
Купила недавно книгу Михаила Гаврилова "Вы просто не умеете худеть". Сама по себе книга неплохая, можно почитать и много полезного в ней. Но именно этой главой я хотела бы поделиться с вами. Потому что стрессы - это наша общая беда. Именно из-за стрессов случаются наши срывы и зажоры. Я ее выложу в двух частях. чтобы было удобнее читать.
Противостояние стрессам
Релаксация, избавление от последствий хронического стресса...
Читать далее»
SCORPIONS May be I May be you.
Relax of Romantic. Ролик сделал для всех влюбленных! Любите и будьте любимыми!
сегодня опробовала ванну Клеопатры...
В не себя от ощущений...
Каждая растяжка покраснела, кожа стала как у младенца...
После ванны натерлась скрабом из сахара, соли и масла...
Девочки... Я свою кожу не узнала!!! Гладкая, нежная...
Огромное спасибо 1Liana!!!
Завтра попробую хвойную. )))
Нервы и пропасть
Когда летишь в пропасть, нервы предельно взвинчены...
Чтобы их немного успокоить, надо кричать: "А-а-а...".
... Ещё вчера и сам шалил, теперь, всё больше нервы.
А теперь для разрядки нервов:
Внимание!!!
Мы должны убедиться, что сайтом пользуется человек!!! Для этого разденьтесь догола и включите web-камеру...
70-ти летний мужчина просит продавца подобрать два торжественных костюма для свадьбы.
Продавщица спрашивает:
- А зачем два...
Читать далее»
Секреты аюрведического массажа
Можно прочитать горы психологической литературы на тему как стать женственной женщиной, но все эти знания могут оказаться хламом в вашем сознании, т. к. будут построены на логике и указаниях как правильно, а не на ощущениях и чувствах.
А женственная женщина живёт чувствами, интуицией. Делает мало, а получает много, ровно столько, сколько ей нужно...
Читать далее»
Восточная традиция курения кальяна уже давно прижилась и у нас. О том, как правильно сделать кальян в домашних условиях, рассказывает специалист по приготовлению кальяна Анна Терёшина. Часть первая.
"Стресс - это все, что ведет к быстрому старению организма или вызывает болезни" - такое определение дал канадский физиолог Ганс Селье, который одним из первых начал изучать эту проблему. Сам стресс, стрессовые ситуации не опасны для человека и не вредят его здоровью, но только в том случае, если организм смог адаптироваться к ситуации, если нагрузка не является запредельной. И здесь неважно, приятна или неприятна ситуация...
Читать далее»
Противостояние стрессам. Часть 2.
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
3 дня назад