стройные ноги

Результат поиска: найдено 12 материалов.

Даешь стройные ножки! 10 октября 2012 года
Танистая
Даешь стройные ножки!
Красивые и стройные ноги, это сочетание диеты, правильного питания, физических упражнений, силы воли, фитнеса, степ–аэробики, занятий танцами, пилатес, аквааэробики. Какому виду спорта вы отдадите предпочтение - выбор за вами.
Возьмите себе на вооружения несколько правил. Рацион питания должен состоять из разнообразной пищи, кушайте еду медленно, тщательно пережевывая каждый кусочек, помните – лучше меньше, да чаще, не нужно стразу загружать желудок едой... Читать далее»
+8  |  Комментарии (9)
Упражнения для стройных ног. 27 июня 2012 года
Shaslivaya
● Для формирования красивой формы голени станьте прямо, сделайте подъем на носках 30 раз, а затем как-бы перекатываясь, с носков на пятки продолжите занятие, повторите упражнение 30 раз.
Ноги на ширине плеч, станьте спиной к стене, и спускайтесь вниз по стене, опуститесь до положения сидя. Оставайтесь в таком положении как можно дольше, а затем медленно поднимайтесь в исходное положение стоя... Читать далее»
+1  |  Комментарии (0)
Ножки мирового стандарта! 2 декабря 2010 года
Джана
Ножки мирового стандарта! clubnms.h1.ru/cnig.htm - это сайт клуба
mirknig.com/knigi/zdorovie/1181154964-nozhki-mirovogo-standarta.html а тут можно бесплатно книжку скачать.
Вообще-то, в магазине тоже можно купить, но она там не залеживается )))
Картинки не вставляю - т. к. была куча переизданий, все с разными обложками, я видела минимум 5 вариантов.
Авторы книги - Синтия Тайверс, Ф... Читать далее»
+20  |  Комментарии (34)




Список всех тэгов
Статусы:

Сегодня мой день, но не рождения!

Лиза0204
1 час назад
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе
gi5940672Один шаг назад и два шага вперёд
Fortuna_Ol_02Заново и только ВПЕРЕД!!!
diet136Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям.
mygoodnight777С 19 февраля 2024 года снова худею!С веса 109.500 кг!!!)
tnlonBe Happy
BadusikВозьми себя в руки!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная