Вот и четвертый день подошел к концу. Кушать уже не очень хочется, но мозг подкидывает мысли обо всяких вкусносях
Но я держусь стойко Еще на беговой сегодня 30 минут позанималась
Ну вот и третий денек закончился, пока все идет удачно... Сегодня даже на беговой 20 минуточек побегала Кушать уже так сильно не хочется, уже больше голова соблазняет на всякие вкусности, а желудок спокоен УРА! Я молодец!
Наконец-то пришли художественные фото. Съемки проходили 10 июля. На них уже талия хорошо проработана, а вот с руками я что-то запаршивила...
Доброго понедельника мои хорошие девочки!!!
Я хоть и сонная, но в очень хорошем расположении духа выходные прошли потрясно
А теперь по порядку)
В выходные моя подруга с мужем и крестником пригласили нас в частный дом в банюЮ, баня планировалась мужская, то есть девочки отдыхали по своему а мальчики парились. Но сильная жара изменила планы. И мы поехали на речку в летний палаточный лагерь. 4 большие семьи летом живут на берегу реки Оки. Сказать что это лагерь это ничего не сказать...
Читать далее»
Сегодня у меня юбилей - первые 10 кг слезли!!! УРА!!!
Впереди еще большой путь, но маленькими шагами его преодолеть реально) Я никуда не спешу)
Приветствую всех худеющих!
Я снова с вами, в стройнеющих рядах
Не буду рассказывать, почему пропадала более полугода. Скажу только, это было тяжелое время.
За последнюю недельку ушло около 3кг, на моем любимом луковом супчике. К слову, слезла с диеты раньше, чем неделя, день рождения племяшки внес свои коррективы. С этих пор веду дневник питания, правда в бумажном варианте, считаю калории. Из спорта - тренировки 2 раза в неделю по программе Синди Кроуфорд "Как достичь совершенства". И...
Читать далее»
наконец на весах я увидела вес который был у меня до праздников , за вчерашний день у меня - 600, хотя я этого не ожидала , но очень этому рада. как говорится " лед тронулся господа" , еще раз убеждаюсь
, что надо брать себя в руки и не распускаться ,
вчерашний день у меня прошел как всегда, мол.кухня, массаж, после массажа вернулись почти в 4 часа., позавтракала окрошка с селедкой, пообедала гороховым супом, поужинала чай с сырком.
сделала зарядку и легла спать...
Читать далее»
Привет!!! У меня сегодня просто праздник!!! Я влезла во все свои вещи 25!!! размера. Блин это просто счастье, даже бриджи которые я носила до беременности сели!!! Удачи всем всем!!! Верьте все получиться!!!
Христос Воскресе!
Девчонки))дело пошло))))
Ура я вешу 55 кг, это так здорово!!! Жаль, что объемы пока стоят( Но как говорит тренер объемы уходят по прошествии трех недель тренеровок. Жду
Болею...
1 день назад