худеть

Результат поиска: найдено 90 материалов.

Статьи (2) Дневники (85) Фото (2) Группы (1)

	Как не нужно худеть	12 октября 2011 года
	Tamima

Доброе утро!
Кто о чем, а худеющий про похудение. Прошлась по сайтикам, нашла кое-что про то, как не надо худеть. Почитайте, может вам пригодится. Можно и поспорить по некоторым пунктам.
Многие люди, особенно женщины, очень хотят иметь привлекательную внешность. Это стремление заложено от природы... Читать далее»

+11 | Комментарии (21)

День первый: Принимаем решение.	6 октября 2011 года
Eugenenice

Большой привет всем худеющим!)
Ох! В который же раз я решаю начать худеть! Сколько себя помню-всегда боролась с лишним весом. Иногда были положительные результаты (даже оочень!), худела на 15-17 кг. Сейчас же я снова 60! при моем мини-росте - это ооочень плохо(( моя цель - 48 кг!
Я понимаю, что надо худеть постепенно, но так хочется поскорее стать стройняшкой!)
Итак, план такой!
Завтрак - кушаю, что хочу, но лучше все же что-то полезное!
Обед, полдник и ужин - по яблоку-два... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Советы худеющим)	25 сентября 2011 года
	Irysi4ka

Полезные советы худеющим!
1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба
3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок... Читать далее»

+15 | Комментарии (27)

	Стройнеть, стройнеть, стройнеть, стройнеть и еще раз стройнеть!	12 августа 2011 года
	Девятая

Стройнеть, стройнеть, стройнеть, стройнеть и еще раз стройнеть!

Кому походы по магазинам улучшают настроение, а мне приносят одни расстройства. Еще больше решила худеть после вчерашней вылазки за обновками.

+4 | Комментарии (0)

	ну вот, взялась за себя любимую...	5 июля 2011 года
	Эля 84

никогда не вела дневник))) придется начать! лет шесть назад перед замужеством мой вес был 59кг, для меня это была норма. Сейчас мой вес 77,900((((. Решила, надо худеть, так больше нельзя!!! как пришла к такому весу: вышла замуж, родила сына вес стал 65кг, на протяжении двух лет вес держался, ела все абсолютно... Читать далее»

+3 | Комментарии (4)

Традиционная вступительная запись новичка.	1 июня 2011 года
Бота Ботик Ботагоз

Привет всем, меня зовут Бота. мне будет 19 через месяц и 9 дней. Случайным образом пришла на ваш сайт, через баннер какой-то. Именно этот сайт своей удивительной организацией, приятным интерфейсом, записями женщин сподвигнул меня на начало похудения.
Я выбрала для себя систему минус 60 от Екатерины Миримановой. Кажется в прошлом году я с мамой видела передачу по каналу НТВ, посвященную подвигу этой женщины. А теперь я решила следовать ее примеру... Читать далее»

+14 | Комментарии (14)

	Зачем нам привычки переедать?	8 мая 2011 года
	Ирина Лопатухина

Мне кажется начинать какие-то мероприятия по собственному изменению - например, худеть - без хотя бы попыток разобраться, зачем именно сейчас мне вот такое поведение и такие, например, пищевые привычки, это отрицать свое настоящее. Себя - сегодняшнюю.
И жить в постоянной погоне за "счастливым будущим", причем без опоры и без ощущения себя - такой - какая - Я -есть. Как в воздухе "ножками сучить"... Читать далее»

+5 | Комментарии (3)

	Начинаем...	25 марта 2011 года
	женька dersky

Завтра сажусь на 12-дневную диету... Хотя не особо люблю монодиеты, вес быстро уходит а потом возвращается...
Была мысль сесть на диету на один месяц, но она состоит из большого кол-ва овощей и фруктов, а щас цены не совсем подходящие... Это на лето больше подойдет...
После диеты планирую 2 раза в неделю делать разгрузочный день на молокочае, а так же не есть после 18.00, не есть картошку, макароны, хлеб, сахар... к лету должна быть стройняшкой- я себя давно настриаиваю, и вот НАЧИНАЮ... Читать далее»

+1 | Комментарии (8)

Продукты для похудения	15 марта 2011 года
SNN

Список полезных продуктов, которые способствуют похудению и сохранению веса, да еще и очень вкусны.
Овощи
Томаты:
их калорийность очень невысока, а при этом в одном средних размеров помидоре содержится ½ суточной нормы каротина и ¼ нормы аскорбиновой
кислоты.
Капуста
может похвастаться высоким содержанием клетчатки, поэтому как продукт для похудения очень важен. Плюс аскорбиновая кислота. А брокколи и... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	какие фрукты помогают худеть	14 марта 2011 года
	jukowa-vale

Глядя на себя в зеркало и замечая лишние килограммы, мы зачастую с ужасом, начинаем думать, как от них избавиться. Пытаемся вспомнить множество диет, которые помогают быстро похудеть.
Посидеть на одной гречке или устроить кефирную диету? Сегодня такое разнообразие диет, которые обещают избавиться от ненужных килограммов за очень короткое время. Но часто такие диеты приводят к усталости, депрессии, нарушению пищеварения, выматывают и истощают наш организм. Поэтому долго на них не просидишь... Читать далее»

+6 | Комментарии (0)