Итак, сегодня я решила, что пора. Надоело искать отговорки, ночью плакать в подушку, а утром есть печеньки и хлеб.
Мне действительно нужно это. Нужно для того, что бы не было стыдно показаться в купальнике на людях.
Мне хочется быть уверенной в себе.
Даже сейчас, когда я пишу это меня обуревают сомнения.
Хватит. Хватит носить те вещи, которые стройнят, а не которые нравятся.
Надо перестать врать о своем весе и говорить, что у тебя тяжелая кость.
Надоело все.
Завтра сажусь на диету.
Дорогие, Худеющие!!! Срочно за неделю надо потерять три кг. Делитесь опытом как это сделать?!!!
Грибы — одни из самых удивительных организмов на планете. «Дети богов» — именно так называли их в древности. И это неспроста. Благодаря своим целебным свойствам грибы помогают в борьбе с серьезными заболеваниями и являются секретным оружием в борьбе с лишним весом. К тому же, они превосходно разнообразят ваш диетический рацион.
ХУДЕЙ НА ГРИБАХ
Грибы — ценный источник клетчатки.
Читать далее»
Инструкция для меня!!!
Мультяшное «пингвин на тонких ножках», плодоовощное «яблочко»… Как только не называют этот тип фигуры. Выпирающий животик, значительная жировая прослойка на спине плюс тонкие ноги и руки – вот основные черты «яблок».
Когда фигуры этого типа набирают вес, лишний жир откладывается прежде всего на животе, боках, спине. Может увеличиться грудь и появиться второй подбородок, а вот ягодицы так и останутся плоскими, а ноги тонкими.
Читать далее»
Всем привет!
Я только что зарегистрировалась и сразу в бой!!!
Немного о себе:
Возраст 28
Вес (он же пункт А) 78,1 (с утра)
Рост 175
История моя банальна и обыкновенна) - деетствую лет 15, худенькой никогда не была, однако было несколько периодов, когда вес сжимался и переползал на 69... и это было таким восторгом
Попалась на глаза система -60 где-то неделю назад и я начала ей следовать, а вчера еще и весы купила электронные, так что я во всеоружии)
Читать далее»
Так, сначала эмоции. У меня получилось!!!
Если честно, я не знала, смогу ли выдержать, поскольку, повторюсь, никогда диетами не занималась и в душе не верила, что смогу продержаться весь день на рыбе, но... мне даже кажется, я себя уважать стала больше после вчерашнего.
Конечно, не без огрех, но все по порядку.
Проснулась я в 7 утра и решила, что поскольку мое почти все семейство болеет, а я еще "огурцом", то схожу -ка я в огород малину соберу...
Читать далее»
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Диета и питание, 27 сентября 2012 года, 09:00, Марина Иванова
Представьте ситуацию: вы уже несколько недель соблюдаете строгую диету, мужественно отказываясь от посиделок в кафе и завтраков в постель, старательно делаете гимнастику и исправно ходите в спортзал, но стрелка весов внезапно замерла на месте и наотрез отказывается двигаться в сторону уменьшения. Для этого сущего кошмара любой женщины диетологи придумали красивое название — «эффект плато»...
Читать далее»
Всем приветик! вот услышала краем уха о дыхательной гимнастикею Обещают за 3дня по 1кг отвеса. Скажите так ли хорош этот способ похудения? Кто занимался подскажите какой комплекс упражнений вы использовали, а то в инете уж больно много (хочется уже проверенный)
Это такой кошмар, который меня достал. И худеть то мне больше всего из-за этого и нужно. Просто безобразие какое-то постыдное. Никому не могу такое рассказать - стыдно очень. Потому и группу эту открыла, чтоб было с кем посоветоваться о такого рода кошмарах.
Пока была молодой - проблем не было. Родила троих и живот после родов сразу же подтягивался- врачи удивлялись. Пресс был классный. А вот четвертого ребятеночка пошла рожать в 38 почти...
Читать далее»
Приглашаю всех желающих в свой новый клуб, посвященный диете Кима Протасова. До НГ скинула за все время диеты ( за 2,5 месяца) 16 кг. Без особых усилий и голоданий. 8 января стартовала на 2 круг) Недавно вычитала вкусные и легкие рецептики для "протасовочки" и хочу поделиться со всеми, кто желает присоединиться или уже худеет на этой замечательной диетке) Жду всех желающих https://www.diets.ru/club/774637/
Вместе дойти до победного конца все ж легче)
Грибы
Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.
3 дня назад