Вчера отгенералили и поехали за стулом. В какую-то тьму-таракань в районе аэропорта. Оказались это дачи, такая распутица. Не доехали, передумали. 16 км туда, столько же обратно. Вроде бы и зря скатались, а не зря. Я чуть пофотографировала и подъехали к новой мечети, вроде как самая большая в Центральной Азии. Но погода такая была, что просто невозможно было гулять. Я вроде как выскочила из машины, тут же ливанул дождь, как будто поджидал.
вот только и успела щёлкнуть
шо за деревья такие мудрёные...
Читать далее»

Попробую с одной аскезы: каждый день прогулка на улице не менее часа. всё равно сколько шагов. главное-прогулка.
Сегодня выполнила. Такой кайф! Больше всего скучала именно по таким прогулкам. Неспешным, с посещением всего, что попадается по пути, с покупками, общением, изучением новых маршрутов.
Сегодня была именно такая. Обогнула детский дом, зашла в магазинчик, купила кое-чего к чаю и орловский бекон. вышла на рыбный рынок , там ряд магазинчиков морепродуктов. приценилась пока. сёмга 4400 за кг...
Читать далее»
что-то вчера погода была ужосужасный. небо затянуто облаками, серо, сыро, грязно на всех давит давление. все спать хотят, у всех давление подскочило, головы раскалываются. я домой приехала с работы, поужинали и как вырубилась, муж растолкать не мог, так и ушла в ночь. в 4 проснулась. и всё.
в 4 часа вот такое было нас на небе. интересно, что это?
не поленилась, встала с кровати
достала фотоаппарат, потому что ночная съёмка, тут всё серьёзно)))
красиво, конечно
но как-то жутковато...
Читать далее»
Хорошо, когда в Вашей жизни все разложенном по полочкам.
Все идет по плану.
Вы заранее все запланировали.
Но иногда нужно дать жизни идти своим ходом, без ваших планов.
Попробуйте, возможно получится!
Сегодня прошел первый день марафона минимализма.
Даже один день внес свои коррективы в мои планы, но об этом позже
Задание на второй день марафона-
Да, да-завтра нужно провести день офлайн.
То есть никого интернета.
Конечно, есть те, у кого работа в интернете, но это люди исключение.
И то они умудряются между работой поюзать по разным сайтам.
Для всех остальных интернет и месенджеры под большим амбарным замком...
Читать далее»
Девочки, начинаю ноябрьский марафон минимализма.
Каждый день будут небольшие задания(красить стены, тягать штангу, морить себя голодом и сажать 37 розовых кустов -не придется)
Такой марафон я уже проходила два года назад- мне понравилось.
После каждого задания(одно в день) следует небольшой отчет.
Так что все желающие- присоединяйтесь!
Сегодня день первый! День планирования на ноябрь!
Планы реальные, а не просто мечты сказочные
Беру свой любимый ежедневник и начинаем-
Дом
1...
Читать далее»
Итак что мы имеем.
Утром завтрак - кофе с молоком ( без него пока не могу ) в будущем и от него буду отказываться. Печенье овсяное. 1 квадратик темного шоколада.
Перекус - салат капуста, огурец
Обед - гречка с курицей, салат.
Перекус - имуннеле и белковый батончик.
ужин - рыба треска на пару, салат капуста, огурец. Имуннеле.
Жаль весов нет пока вес не смогу отмечать Тока с з/п куплю.
Доброй всем ночи.
Лёгкая позёмка, нитка рябиновых бус, одинокий лист на старом клёне… Осень забегала попрощаться.
По итогам ноября лучшими пользователями становятся:
olik-levik, сайт Diets.ru и Philips дарят ей Мультиварку HD3037 от Philips, с равномерным распределением тепла по технологии 3D.
*22 температурных режима и 12 функций для приготовления блюд различной сложности и рецептуры обеспечат удивительное разнообразие домашней кухни, позволив приготовить даже йогурт...
Читать далее»

Письма с ответами на вопросы викторины летели с такой скоростью, что тут же стало очевидно - пользователи Diets.ru самые эрудированные и обладают отличным соревновательным духом.
Победителями становятся 3 участника, первыми приславшие правильные ответы на все вопросы викторины:
AlyaMoore
Маринчик Худею До
Татушка...
Читать далее»
Ноябрь... Легкий поклон убегающему солнцу, пара улыбок в пасмурное небо и кивок на прощание – пора готовиться к снежному вальсу.
Победители месяца, по его итогам, получат в подарок:
Мультиварку HD3037 от Philips, с равномерным распределением тепла по технологии 3D.
*22 температурных режима и 12 функций для приготовления блюд различной сложности и рецептуры обеспечат удивительное разнообразие домашней кухни, позволив приготовить даже йогурт...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 3.1 кг)
20 часов назад