Всем здравствуйте!
Хочу рассказать о программе Дебби Сиберс "Слим ин 6"
Программа от столь полюбившейся многим на Диетсе Вeachbody, что и было основным критерием при выборе.
Slim in 6 преобразит ваше тело за 6 недель. Тренировки данной программы сочетают кардио и силовые движения, помогая вам сжигать жир и формировать стройное, сексуальное тело, уделяя особое внимание мышцам пресса, бедрам и ягодицам...
Читать далее»
Это функциональная тренировка на мышцы корпуса из серии тренировок P90X.
Немного об общей программе. P90X - экстремальная программа тренировок, рассчитанная на 90 дней. Сравнима с Инсанити и подходит только тем, кто считает себя продвинутым физкультурником. Тренировок 12 и они настолько разные, что вы не успеете заскучать, а мышцы привыкнуть к нагрузке. Заниматься нужно 6-7 дней в неделю, длительность тренировки 60-90 минут, порядок расписан...
Читать далее»
Система минус 60
2 дня назад