1. Пока вы живы, все возможно
Единственной уважительной причиной, по которой вы можете сдаться, является ваша смерть. До тех пор, пока вы живы (здоровы и свободны), у вас есть выбор, чтобы совершать попытки до окончательного успеха.
2. Будьте реалистами
Вероятность освоения чего-то с первого раза очень мала. Все требует времени, чтобы этому научиться, и вы будете совершать ошибки. Учитесь на них.
3. Вы сильны
Вы сильнее, чем вы думаете...
Читать далее»
Только вернулась недавно из ТЦ. Сижу готовлюсь морально позаниматься с Джиллиан, и сделать массаж проблемных мест)
Я сегодня молодец, я сегодня не ужинала, выпила чашку чая Эвалар и ложечкой меда)
Дневной рацион: завтрак: 3 мал.пряника, 2 груши, йогурт 3.2 проц не сладкий, овсянка на воде, обед говядина с черносливом, салат:огур, яйцо, лук и свекла с сыром)) Потом съела грушу Вильямс. Ужин мед и чай.
Завтра ем все почти, вечером постараюсь не ужинать...
Читать далее»
Девочки, это какой-то ужас!!! ПАСХА прошла, а тормозов нет!!! Как взять себя в руки и перестать ЖРАТЬ все подряд!!!SOS!!! Прошу ХОРОШЕГО, УВЕСИСТОГО ПЕНДЕЛЯ!!!
В действительности, мотивация – это первое с чего должно начинаться похудение, и от того, насколько сильна мотивация, зависит и успех в похудении.
Почему так много людей хотят похудеть, но не у всех это получается?
Сейчас существует масса различных способов похудеть, на эту тему написано множество книг, есть эффективные средства для похудения, в интернет можно найти много полезной информации.
Казалось бы – есть всё необходимое для того, чтобы похудеть раз и навсегда...
Читать далее»
-
Это какую надо иметь силу воли, чтобы, когда режешь салат, не съесть хотя бы одну крабовую палочку)
-
Вот у кого железная выдержка! Бабушки торгующие семечками... Просто гиганты силы воли, сидеть перед семечками и не есть их!
-
Сила воли - бросить курить. Нечеловеческая сила воли: способность не рассказывать всем и каждому, что ты бросил курить
-
Сила воли-это когда твой только что накрашенный глаз начинает чесаться..но ты терпишь до последнего))И у тебя получается=D
-...
Читать далее»
У меня появились весы.
И оказалось, что я вешу не 70, а ЦЕЛЫХ 71,5((((((((
ваще беда
на сегодня это моя еда
Сегодня начало приближения к новой мне, поэтому и отсчет я решила делать с конца, чтобы потом, на финише ощутить вкус победы)
Вобщем, я решила-таки посидеть на диете, и мой выбор пал на "кефирно-фруктовую". (когда была стройняшкой, частенько пила кефир, может память у организма сработает на клеточном уровне(=Да и вообще хочется его в последнее время)...
Читать далее»
Привет всем!
Сегодня у меня был домашний спокойный день. Всё интернете сижу - ищу инфу по работе. Хорошо хоть меня моя собака выгуливает, мы 4 раза гуляли.
Для меня сейчас важно настроится на систематичные физические упражнения. Я для себя выбрала Jillian Michaels - Six Weeks 6Pack - Level 1 (36 min) (Fitness). Выдержала.
И по закону вредности - к вечеру у меня КД начались.
Но я решила буду всё равно заниматься. В этот период займусь йогой.
Поэтому я обертывание не сделала...
Читать далее»
Время почти пол первого ночи, сижу работаю за ноутом, рядом зелёный чаёк и ВСЁ!!!
А муж такой вкуснятины наготовил... ммм... закачаешься!!! Готовлю всё это мысленно на утро
Кстати, очень полезный сайт. Ради интереса стала считать каллории, так я оказывается стала питаться меньше, но, в принципе наедаюсь. После 18 ни-ни!
Кто в курсе 1000 ккал это норм?? Но завтра не устою перед вкусняшкой мужа...
Читать далее»
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
7 часов назад