Начиталась тут у вас всяких вкусностей и решила подкинуть вот такой рецептик холодного борща.
Ингридиенты:
Свекла 500г, картофель 200г, огурец 2 шт(150-200г), яйцо 2 шт, сметана 2 ст. л, сахар и уксус по 1ч. л., соль 1 ст л., корень хрена 1 ст. л., вода 1,5л.
Приготовление:
Свеклу очистить, нарезать маленькими кубиками, положить в кастрюлю, залить водой, добавить уксус и поставить варить на 20-30 минут...
Читать далее»
ИНГРЕДИЕНТЫ:
кефир - 1 стакан;
вода - 0,5 стакана;
свекла (отварная) - 1 шт;
огурцы - 1 шт;
лук зеленый - 10 г;
яйцо - 1 шт;
сметана - 1 ст. ложка;
зелень укропа, петрушки - по вкусу.
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Кефир взбить венчиком, влить холодную кипяченую воду и размешать.
Сваренную и остывшую свеклу натереть, огурец нарезать соломкой, зеленый лук мелко нашинковать.
Овощи залить кефиром, перемешать...
Читать далее»
Это вариант диеты на основе овощного супа. Снижение веса может составить до 3—5 кг в неделю.
Ингредиенты для борща:
2 ст. ложки растительного масла, 1 небольшая луковица, 1 черешок сельдерея, 1 морковка, 1/2 сладкого перца, 1 цукини, 1 небольшая свекла (желательно с ботвой), 1/2 небольшого кочана капусты, 2—3 ст. ложки томатной пасты, 14 стаканов воды.
Приготовление борща:
Потушить на растительном масле лук, сельдерей, морковь и свеклу с томатной пастой...
Читать далее»
Продукты:
1л грибного бульона;
300г свеклы;
200г моркови;
200г свежей капусты;
200г лука;
100г помидоров;
50г чернослива;
1 ст. л уксуса;
1 ст. л сахара;
лавровый лист;
2 ст. л растительного масла;
соль
Приготовление:
Все овощи нарезать соломкой и варить с добавлением уксуса, сахара, растительного масла и 200 мл грибного бульона. Тушить овощи под закрытой крышкой, добавив 200 г воды...
Читать далее»
Борщ он и в Африке борщ
Борщ на курином бульоне
Состав (на 2 литра воды)
* куриные спинки 3 штуки (450г)
* 1 свекла (150г)
* 1 морковка
* 1/2 большой луковицы
* капуста половина маленького кочанчика 200г
* картошка 2 крупных шт
* кетчуп 2 ст. л.
* яблочный уксус 3чл
* растительное масло 1 ст. л.
Приготовление
1. Приготовить бульон - поварить куриные спинки 5 минут, слить первый бульон. Залить 2 л новой воды и варить в течение 20 минут (в процессе варки посолить)...
Читать далее»
* 300 г свеклы
* 100 г моркови
* 2 больших головки репчатого лука
* 2 сладких болгарских перца
* 500 г помидоров
* 200 г капусты
* 3 картофелины
* 100 г топленого масла
* 100 г натурального несладкого йогурта
* 4–5 долек чеснока
* 2 лавровых листа
* 100 г зелени петрушки
* 3–3,5 л воды или овощного бульона
* Соль, черный молотый перец по вкусу
Как приготовить фитнес-борщ овощной:...
Читать далее»
Это также вариант диеты на основе овощного супа. Рецепт несколько отличается от рецепта, например, «Боннского супа», тем, что в него включена свекла. Рекомендации по питанию также очень схожи. Снижение веса может составить до 3—5 кг в неделю.
Ингредиенты для борща:
2 ст. ложки растительного масла, 1 небольшая луковица, 1 черешок сельдерея, 1 морковка, 1/2 сладкого перца, 1 цукини, 1 небольшая свекла (желательно с ботвой), 1/2 небольшого кочана капусты, 2—3 ст...
Читать далее»
2 ст. ложки растительного масла, 1 небольшая луковица, 1 палочка сельдерея, 1 морковка, 1/2 сладкого перца, 1 цуккини, 1 небольшая свекла (желательно с ботвой), 1/2 небольшого качана капусты, 2-3 ст. ложки томатной пасты, 14 стаканов воды.
Потушить на растительном масле лук, сельдерей, морковь и свеклу с томатной пастой. Отварить капусту, перец, цуккини и свекольную ботву. Смешать с тушеными овощами. Посолить и поперчить по вкусу. Борщ получается вполне съедобный и низкокалорийный...
Читать далее»
1 порция содержит:
1052,1 килоджоулей
250,5 килокалорий
Продукты для четырех порций:
300 г красной свеклы, 1/2 головки сельдерея, 4 морковки, 1/2 корешка петрушки, 2 луковицы, 1 долька чеснока, 1/4 кочана капусты, 3 чайных ложки оливкового масла, соль, ямайский гвоздичный перец, 1/2 пучка петрушки, 150 г сметаны.
Время приготовления:
около 90 минут
Почистить свеклу в резиновых перчатках, вымыть и нарезать тонкими ломтиками...
Читать далее»
вчера вечером решила - все, завтра ничего не ем, а только пъю теплую воду. нужно же дать пинок этому лишнему весу. и вот наступило завтра, т. е. сегодня в 10 утра два стакана воды, с работы приехала в 15 и еще два стакана теплой воды, на обед пришел муж - накормила борщем ( самой тоже хочется, но держусь) очень хочется проявить силу воли и быть уверенной в себе, помогайте, девчонки
Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.
1 день назад