фалафель

Калорийность:207,4
белки - 5,1
жиры - 13,6
углеводы - 16,2
Состав:
Горох Нут (450 г)
Петрушка (зелень) (35 г)
Чеснок (30 г)
Лук репчатый (300 г)
Кунжут (50 г)
Мука пшеничн. высш сорт (60 г)
Подсолнечное масло (100 г)
Способ приготовления:
Замачиваем на ночь в холодной воде горох нут.
Утром горох. и все остальные ингредиенты (петрушку. чеснок, лук. кунжут)
перемалываем через мясорубку.
Добавляем муку
Солим по вкусу... Читать далее»