Сегодня весы показали 60,8!! Очень рада))))
Вчерашние мучения были не напрасны: весь день сидела на овсянке и хлебцах, а на ужин душилась подгоревшим рисом с соевым соусом (и это при том, что для домашних готовила ароматное и аппетитное карри). Но зато 500гр ушло и сегодня я могу есть творог и, думаю, можно себе позволить, другие молочные продукты. Творог особо не ем, но прелесть "6 лепестков" в том, что весь день питаясь, например, овощами, с радостью перескочишь на любые другие продукта, пусть
Читать далее»
Встала на весы - 61,3!!! Неплохой результат, несмотря на то, что вчера за неимением готовой курицы под рукой (а не от большого желания пришлось съесть полуфабрикатные нагетсы. В их состав входит крахмал, масло и панировочные сухари, так что готова была на весах сегодня увидеть +200 грамм))) Честно, есть их не собиралась и не показались они мне вкусными, но, честно, решила, что без завтрака вообще оставаться - вреднее. На обед уже сварила 2 куриные ноги, а на ужин поела вкусного, запеченного в духовке,
Читать далее»
Ну, в общем, всё не так уж плохо Ограничивала я себя в меру. В показатель жиров, правда, еле вписалась. У меня верхний предел - 44г, так что есть, куда стремиться Но по правде сказать, я это не особо понимаю. Сколько раз слышала, что 2 ст.л. масла в день можно - на заправку салатов. А если это и есть вся дневная норма, а плюс к этому жиры есть ещё и в других продуктах, то как же тогда быть?
С белками, конечно, беда ((( до нижнего предела - 123 - мне ещё ох как далеко.
Хочу ещё раз сказать
Читать далее»
сидела неделю на диете Ларисы Долиной
что могу сказать..
было сложно, но больше не в том плане, что хотелось есть, а просто хотелось ощущать вкус пищи, которую люблю.
каждый день жутко кружилась голова, сегодня было вообще ужасное состояние (сегодня диеты уже нет)
итог - минус почти 4 кг.
буду очень стараться удерживать вес при помощи правильного питания, упражнений, бодифлекса, массажа, ванн для подтяжки фигуры.
Отвес с утра -700, плюс позавчерашний ушел жаль с собой не унес...
за цикл -700г, ОБ, ОТ, ОЖ ШЕИ И НОГИ -1СМ
если б не нарушала было бы лучше, ну и так сойдет
Последние 3 дня стояла жуткая жара и я с нетермением ждала сегодняшний день, чтобы поесть окрошки... конечно на воде и без картошки, ну очень хотклось...
вчера с вечера сварила яйца даже)
а сегодня, кто бы мог подумать, дождь и прохладно...
вот такие шуточки погодные...
и окрошки уже так сильно не хочется...
и все
Читать далее»
Вес утром 75,2 кг
Отвес за цикл -1.5 кг!!! сама в шоке... видимо стала больше пить, около 3л за день.
тра-та-та-тра-та-та
заряд бодрости на весь день!
и нарушать уже не охота
скоро буду совсем красотка
Объемы ушли везде, кроме рук...
на руках целыми днями висит доча, у нас режутся зубки...
бицуха уже как у путнего мужика
ОГ -2 см
ОТ -2 см
ОБ -1 см
ОЖивота -5 см
ОПредплечья - без изменений
ОЛяжки -1см
Как то незаметно добралась я до середины диеты!
подведу итог небольшой)
Отвес сегодня -900 гр) очень довольна) вот и ушли +200 с лихвой) пила вчера очень много воды, больше 2,5 л.
чему еще больше я рада, что объемы снова уменьшились, а то 2 недели стояли...
Итак!
Начальные параметры / Сейчас / Итого
Вес 86.7 / 76 / -10.7 кг
ОГ 105 / 99 / -6 см
ОТ 95 / 83 / -12 см
ОБ 108 / 100 / -8 см
ОЖивота 102 / 92 / -10 см
ОПредплечья 35 / 31 / -4 см
ОЛяжки 65 / 58 / -7 см
ОШеи
Читать далее»
Вес утром 76,7
Отвес за цикл -800.
Объемы на месте(((
ОГ 99
ОТ 84
ОБ 101
ОЖивота 96
ОПредплечья 31
ОЛяжки 59
Моя проблема это в основном живот и бока... наросли и плохо уходят((
Привет!
мне 27 лет. мой рост 172 см. я никогда не была особо худой, но и ожирением не страдала. мой вес около 65 кг. два года назад был такой период, что я очень много работала, кушала быстро и вредно и потихоньку вес дополз до 75... потом я вышла замуж, дальше беременность, роды... и упс! я 87-88... надеялась, что похудею на ГВ, но увы, вес стоял... когда доче исполнилось 5 мес, я решила взяться за себя и сесть на диету, тем более, что молока стало не хватать и о чисто ГВ речь уже не шла. По совету
Читать далее»
Всем привет! на диете я с 19 мая. соблюдала до первого водного дня исправно, после с погрешностями, да еще и неделю придерживалась только трехразового питания, на завтрак фрукты, и после 19 не ела, и не смешивала несовместимые продукты. В общей сложности скинула 10кг с начала. Нашла в себе силы и последние 3 цикла соблюдаю, вес уходит около -800 за цикл, но объемы за последние 2 цикла не меняются. Подскажите с чем связано? Боюсь, что начала уходить мышечная масса.. Спортом нет возможности заниматься,
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
1 день назад