результаты

Результат поиска: найдено 260 материалов.

	4 ноября. Итоги дня и недели. И первые результаты)	5 ноября 2012 года
	Денёк

Вчера был второй белковый день третьего цикла.
Аппетита не было, честно говоря, т.к. очень плотно позавтракала. Обедать пришлось в Старбаксе. Взяла себе кофе, доче фруктовый салат, достала свою курогрудь и ела с кофе)) А что делать?
К полднику уже был расслабон: стейк, винца немного для аппетита... Вот и перебор по жирам). Ну ничего, один раз не п**рас, как говорится.
Ужинать пришлось обезжиенным творогом, хотя душа просила сыра... Читать далее»

+16 | Комментарии (1)

	Плохое самочувствие..	29 октября 2012 года
	Viktoriyablond

Начались КД...
Как я не люблю это..температура 37.1 всегда в первые дни, коленки трясутся..ноги подкашиваются...ручки трясутся..живот разрывается...
Из-за этого 2 дня не делаю зарядку...боюсь..как бы я не забросила это вообще...страшно, очень страшно...надо мотивацию срочно, чтоб как в тот день 60 отжиманий через силу, но сделать... Читать далее»

+1 | Комментарии (2)

	13/28 ПОЧТИ ЭКВАТОР)))	28 октября 2012 года
	ANAFISH

Вот незаметно как то приближается экватор, половина пути пройдена)))
и есть уже результаты)
начинала с веса 78кг
за 12 дней сброшено 5,4кг, и еще впереди 16 дней вместе с сегодняшним))
еще бы хотя бы 5))))
сегодня вес 72,6, очень жду заветную первую 6)))
послезавтра у меня начинается 3я неделя, не знаю как пойдет, в первый день вообще одни фрукты, а я на них не могу долго, пробовала на других монодиетах- срыв!!
но буду надеятся, на крайняк морковку буду есть))... Читать далее»

+5 | Комментарии (10)

	Я побила свои рекордды!!!	28 октября 2012 года
	Viktoriyablond

Это касается упражнений..я занималась немного и отжималась на бицепс - 10 раз от пола от колен, и на трицепс 15 раз...
Нашла комплекс упражнений на 1 неделю, а там помимо всего прочего отжимания 3 подхода по 20 раз на бицепс.. "Ого"- подумала я, - "Целых 60 раз, ведь между подходами отдых не более 30 сек...буду пытаться" - сказала я себе и опустилась на пол.
15 раз сделаны..с трудом..но я это сделала...опустилась на колени отдыхаю...секунд 20...еще 5 раз..я молодец... Читать далее»

+27 | Комментарии (6)

	Диета невест от Грейс Келли	27 октября 2012 года
	talisimma

Одна из самых эффективных диет, позволяющая быстро сбросить лишние килограммы, была испробована знаменитой американской актрисой Грэйс Келли в середине прошлого века, перед ее свадьбой с принцем Монако Альбертом. Именно Келли пришлось сбросить всего за 5 дней, остающихся до торжества, более 5 килограмм лишнего веса, чтобы на немного располневшей фигуре эффектно сидело роскошное подвенечное платье, пошитое заранее... Читать далее»

+10 | Комментарии (74)

	диета	24 октября 2012 года
	Смокки

слышала про диету мандарины + яйца. кто-то на ней сидел? какие результаты?

+1 | Комментарии (1)

	немного похвастуюсь =)	24 октября 2012 года
	dielect

было у меня уже подобное фото в прошлом году до беременности
Короче, купила я себе сегодня новые джинсы. 33 и 32 размер, думаю можно было на и 31 замахнуться, но не стала как никак скоро зима, соответственно куча поддевок и все такое
Это изменения размера с мая по октябрь. С 36 размера до 32... Читать далее»

2 фотографии

+27 | Комментарии (25)

	Худею с Джудит - 8/21 (начало 2-го этапа)	22 октября 2012 года
	olik-levik

Худею с Джудит - 8/21 (начало 2-го этапа)

1-й этап похудения по программе Джудит Виллс "Вааша новая великолепная фигура за 21 день" закончился, за 1-7 дни ушло 2 кг и несколько сантиметров по всем окружностям (подробнее: https://www.diets.ru/post/691660/). Я довольна, потому что намечала с 74 кг дойти до 73 кг.
Нынешний вес - 72 кг, до промежуточной цели остается всего ничего -к Новому году 4 кг сбросить... Читать далее»

7 фотографий

+14 | Комментарии (14)

	Ваши результаты.	11 октября 2012 года
	Viktoriyablond

Девочки, вот мне, как начинающей очень интересны ваши результаты.
Давайте, каждая напишет сколько дней уже она на диете и сколько ушло кг?
Вот я только 2 день сегодня, ушло 1.3кг - вода судя по всему((( но все равно приятно!!!

+7 | Комментарии (19)

	12/100: внезапные результаты на...спине	5 октября 2012 года
	Caricia

Привет!
Я сегодня в таком восторге, что просто не описать! Но по порядку (= День сегодня вообще отдыхательный по расписанию, сделала я только 20-минутку с Дженет на пресс и все. Даже как-то странно Ну неудивительно, 2 недели прошло и спорт снова вошел в привычку, приятную привычку, надо сказать (= Влад сегодня носится на работе, к тому же там есть тренажерка, так что я в нем уверена... Читать далее»

3 фотографии

+42 | Комментарии (50)