советы начинающему

Я сегодня первый день на этом сайте.
Уже почти 4 года после родов я совершенно не занималась собой и в результате поправилась и отрастила живот. Попав на этот сайт решила почему бы и нет. И вот зарегистрировалась, поставила цели, одну уже выполнила и теперь ломаю голову, а не слишком ли я себя запустила? Есть ли здесь такие люди которые тоже долго не занимались собой, но уже имеют явные результаты? Когда они появились? На что мне обратить внимание. Вообщем поделитесь опытом. Заранее всем спасибо.