Начало похудения 25.01.2019. на пятый день -3,5кг.
Первых семь кг я уже сбросила. Ушел даже жир под грудью и в области живота. Славненько! Но надо, чтобы тело стало более упругим и подтянутым. А тут, как известно, без белка и без физ.нагрузки не обойтись. Одним словом, моя цель - достичь своей лучшей формы, чтобы выглядеть и чувствовать себя, как 20 лет назад. Можно набрать ещё пару кг, но не жиром, а мышцами.
По мере возможности занимаюсь спортом, но не всегда и не регулярно.
Есть дочка, живу одна без мужа. Дочка в этом году идет в школу...
Хочу похудеть в идеале килограм на 10 Но на практике максимум сбрасывала 4, но так как не всегда удается придерживаться диеты и занятием, то довольно быстро набираю вес...
PS. Ищу альтернативные способы...
То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
20 часов назад