метод похудения

Мне раньше никогда не было проблемы похудеть, но правда поправлюсь я всегда быстро Но после 35 лет это просто ужас нет ничего из продуктов, ЧТО мой лишний вес бы не поддерживало! Я толстею даже от воды! Мне так кажется. А сесть серьезно на диету не могу из-за семьи: хочется же их побаловать вкусненьким каждый день и по три раза! Как другие с этой ловушкой справляются?