Доброе время суток, девчонки!
Вот опять я начиная вести отчет, опять считаю кбжу.
По определенным причинам, к сожалению, я не смогла отчитываться перед вами на прошлой недели. Но вот теперь я снова с Вами, надеюсь на этот раз я все-таки останусь.
Погодка у нас отличная. С утра + 22, а днем до +40.
Утром сегодня пока было не особо жарко, сделала пробежечку - 3,5 км.
Питание норм, в универ опять езжу с контейнерами.
А теперь фото-отчетик.
И так завтрак после пробежки
Перекус
Читать далее»
Ура! Завтра ПЯТНИЦА!!! Хоть она и обещает быть не из легких, но все же такая долгожданная!
Утро началось сумбурно... много вопросов и один реестрик, от которого я была слегка шокирована. И, в очередной раз, наплевав на все свои принципы вместе взятые и обещания, решила все таки поздравить человека с увольнением. Правда отправила только к обеду. Снова ощутила давно забытое чувство "клинической дуры", но потом отпустило. И не смотря ни на что, о сделанном вроде не жалею.
Есть что то символичное в
Читать далее»
Изо всех сил уже жду выходных! Устала! Надеюсь встану, наконец, на ролики. Если смелости хватит.
Как и планировала из спорта сегодня только бег, но оч мало, всего 3,5 круга по школьному стадиону. Считаю что это лучше, чем ничего.
По питанию сегодня так:
З: Запеканка творожно-банановая со сметаной, 2 зефирки в глазури.
Л: Сушеные яблоки (ок. 50 гр.), 10 шт. миндаля
О: 160 гр. салата (свекла, грецкий орех, чернослив, масло раст.), 55 гр. филе морского языка жаренного в сыре
П: 1 маленькая
Читать далее»
Бодрого утра!
Сегодня только второй день, а такое ощущение, что я уже неделю на диете. Нет, есть мне не хочется - наоборот! Мне так легко и приятно Самочувствие заМЕЧТАТЕЛЬНОЕ НО...то, что я увидела на весах (хотя я не хотела взвешиваться после первого дня, но не стерпела интриги) повергло меня в небольшой шок - 60 кг!!! Я думаю, что это просто какая-то ошибка из-за того, что первый раз взвешивалась у себя, а сегодня у мамы. Не могу сказать, что меня это не порадовало, просто верится с трудом, да
Читать далее»
Как бы завтра проснуться в 6 для пробежки??? Чувствую я, что роликов мне недостаточно...
Я сегодня молодец магги без отступлений+ролики, эх, завтра бы сразу -10 кг
Фух) наконец я дожила до пятницы) ритм моей жизни за последние 2 недели ускорился как минимум в 2 раза.
Помимо учебы стала работать, так что сил ни на что не остается почти.
Последние 3 дня стала чудить . Звенит будильник, я его отключаю и сплю еще ровно час. А потом бегом собираюсь в универ. Видимо мой мозг
отказывается спать менее 6-7 часов) ну ничего, еще чуть чуть и будут долгожданные майские праздники) и поездка домой на 2 недели)).
Сегодня день прошел на редкость спокойно) 3 пары в
Читать далее»
Уже который день чувствую неимоверное желание пойти бегать, НО оно приходит ко мне ближе к 11 вечера! В тот момент, когда я уже почти никакущая приползаю домой после учебы и работы. Подруг в это время уже вытащить не могу, да и парень против, чтобы я ьегала в такое позднее время.( вот и сейчас, сижу, глаза слипаются, но хочу бежать... Позвонила любимому, попросила его, чтобы он мне сказал идити бегать, так он вместо этого сказал сидеть дома, типа поздно уже( эх( как саму себя заставить? подскажите
Читать далее»
Сегодня не было пробежки...не смогла...ну никак не смогла себя заставить побежать. Вчера очень сильно заболели ноги, икры прям каменные были, когда бегала, ноги как чугунные...через силу бегала, заставляла себя уговорами...а вот сегодня даже выйти из дома не смогла на пробежку...
Одно знаю, что не хочу прекращать бегать...но как справится с болью в ногах? Обувь конечно у меня не ахти, нужны кроссовки(я в кедах бегаю сейчас). Может из-за этого еще и проблемы с ногами?
Читать далее»
Сегодня муж вытащил меня побегать, ну а где у нас бегать. Пошли в лес - Лосиный остров, там тропки, люди гуляют, но если углубиться в лес, то комары съедят.
Вот и пришлось мне бегать, хочу не хочу, а из леса пришлось бежать, чтобы комары не кусали. На открытой местности этих кусучишь нет. Поэтому хотите начать бегать, то дорога в лес, стоять не придётся
Фото, остановка и бежим от налетевших и голодных
Готовимся к отъезду на Финский залив
И почему понедельник - день тяжелый? Для меня сегодня была тяжела пятница, еле справилась с навязчивым желанием остаться в постели и пропустить утреннюю зарядку. Во многом появлению подобной лени способствовала плохая погода (дождь). Но благодаря неведомой силе и сайту diets.ru мне все же удалось не сбиться с ритма! УРА!!! =) Продолжение следует...
Болею...
3 дня назад