новая жизнь

Результат поиска: найдено 166 материалов.

	День №1 (15.11)	16 ноября 2019 года
	Кристина122

Всем привет! Первый день дуэли и правильной жизни.
С утра забыла взвеситься, убежала на работу. Вечером вес был 68.6, т.е. не много вес себе в профиле приуменьшила, думала, что не больше 68 я, надо было почаще взвешиваться.
Питание: 7:30(завтрак)-50г. гречи (вес сухой)
11:00(перекус)-грецкие орехи25г.
13:00 (обед) - грудка отварная 125г (вес сырой) и брокколи отвар. 200г.
16:00(перекус)-яблоко зеленое 175г... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	[Brielena] Возвращение блудного попугая	24 июля 2019 года
	Brielena

В довольно далёком уже 2012 году я избавилась от лишних двух с половиной десятков килограммов в преддверии свадьбы, и была хороша, свежа и полна оптимизма) С тех пор появилась дочка, заниматься собой стало категорически некогда и вообще не приоритетно, вес понемножку набирался вновь, с центнером я пришла к второй беременности, появилась младшая дочурка, моя спина сообщила, что во всём этом безобразии участие принимать дальше отказывается, я бегала по врачам без особого толку, а в круговерти наела себя до... Читать далее»

+40 | Комментарии (36)

	В начале пути	19 января 2019 года
	tatyanka dmitrienko

Цель моей регистрации на данном ресурсе-понять, что я не единственная, кто столкнулся с проблемой лишнего веса, желание получить поддержку и помощь в процессе нелегкого пути к стройности. Кроме того, я год назад переехала в другой регион, где никого не знаю и за год не завела друзей. Есть приятели, знакомые, но людей действительно близких, которые бы разделяли мои проблемы, нет.
Очень сложно решиться на какое-то изменение, когда нет даже банального понимания со стороны... Читать далее»

+17 | Комментарии (13)

	25 дней кето питания	9 октября 2018 года
	Шевнина Наталья

13 сентября я начала проходить бесплатный курс Кето питания. С 15 сентября перешла на Кето. Исключила из рациона углеводы и сахара. Все углеводы, которые получает организм, приходят из овощей. Что могу сказать. Первую неделю было не привычно. И душа тянулась к чизкейкам и хот-догам. Сейчас, спустя, практически, месяц, к сладостям не тянет абсолютно. Иногда хочется хлеба, ржаного. Но это легко решается просто стаканом воды... Читать далее»

+21 | Комментарии (10)

	Как за месяц изменить жизнь к лучшему!	17 сентября 2018 года
	Mariet

Итак, в вашему вниманию план!
Всего месяц самостоятельной работы, чтобы изменить к лучшему свою жизнь!
На каждую неделю плана — три задания, которые надо внедрить в свою жизнь. И оставаться с ними на протяжении всего месяца. В идеале — и дольше, но тут уж решать вам.
Неделя 1: Чистка тела и сознания
Ранний подъем, около 6 утра. Тут же появляется время для себя, которого никогда не хватает в течение дня... Читать далее»

+11 | Комментарии (17)

	Не дотерпела, начну новую жизнь до Нового Года )))	1 декабря 2017 года
	Lola Hope

Моя жизнь стала какой-то размеренной и спокойной, кроме работы мало чего сейчас происходит, встречи с друзьями я сократила в последние два месяца. Как будто хочется обнулиться что ли до наступления нового года. Да-да, все-таки эта дата напрочь символична для таких откладывальщиков своей жизни как я, так что всегда есть ожидания, мол вот этот год проживу не репетируя.
.
Кстати, оглядываясь на год уходящий, я думаю, что я не репетировала, просто плохо играла))Но дебют-то состоялся... Читать далее»

+3 | Комментарии (8)

Новый дневник самоконтроля. Приглашаю со мной	3 октября 2017 года
get_Fit

Всем привет. Давно хотела вести дневник и наконец вспомнила, что есть такой замечательный сайт, где можно вести дневник, самосовершенствоваться, стройнеть и общаться с замечательными девочками.
Меня зовут Юля. Мне 28. И я обжора Да, сейчас у меня череда зажоров, т к поменяла образ жизни и окружние, уклад, питание и т.д Вес растет, поэтому я завела этот дневник.
Моя цель-проживать каждый день с пользой для себя, своей фигуры, красоты и здоровья. Каждый день отчет, почему этот днь прожит не зря... Читать далее»

+7 | Комментарии (8)

	Хошь не хошь! А худеть то придется!!!	12 сентября 2017 года
	Nadin KV

Давно уже собиралась начать правильный образ жизни. Начать правильно питаться и заниматься гимнастикой. Все думала "не сегодня-завтра", ведь сегодня можно разрешить себе пожрать все что видишь!!! и ни в чем себе любимой не отказывать. Пока жрала думала,"ну куда тебе столько? проблемы ведь могут быть с желудком и здоровьем" НО такой внутренний голос же слушать не хочется. Приятнее звучит " Жри давай жри. ты же не на диете".
Ну что в итоге... Читать далее»

+13 | Комментарии (7)

	Начало пути	6 августа 2017 года
	2sunnykate

Всем привет!
Я Катя, мне 25 и я радикально улучшают свою жизнь.
Не с завтрашнего, а с сегодняшнего дня, не хочу, а делаю, не за неделю, месяц... А за столько, сколько понадобиться.
План минимум на первые 21 день: контролируемое питание, отказ от мучного, вода, ежедневный разнообразный спорт (не трудный, но расшевеляющий)
Буду писать ежедневно, чтобы контролить себя. Удачи мне)

+1 | Комментарии (7)

Точка кипения	23 июля 2017 года
Инна Хисамова

Привет тому, кто будет это читать. Я Инна. И я достигла своей точки кипения. Я не только о весе, но и о всей жизни в целом. Я всегда думала, что у меня то еще не все так "критично", однако мое самочувствие и мое отражение говорит обо обратном. Когда смотришь на себя и тебе не то, что не нравится... тебя как-то даже подташнивает.
Виновата? конечно. Можно искать кучу оправданий, но это будет не правда. Я просто ленивая жопа. Вот и все. . Много раз начинала и причин всегда хватало, но нет... Читать далее»

+19 | Комментарии (11)