День 1. Вес 104.6 Объемы 116/101/118 (вес каждый день, объемы после окончания диеты)
Пробовала сидеть на девятидневной диете Маргариты Королевой, понравилось, но в куриные дни болел желудок. Великовата, видимо, белковая нагрузка. Поэтому вместо цикла 3/3/3, будет цикл 1/1/1 и так 36 дней. Плюс утром чашка кофе с молоком, к рису и курице добавила немного свежих овощей. Рис у меня смесь из пропаренного и дикого, рубиновый. Курица - только филе грудок. Овощи как в диете Королевой, т.е...
Читать далее»
Всем добрый вечер! Меня зовут Катя, на этом сайте первый день! Цель: найти подружек единомышленниц в плане похудения. Не много расскажу о себе. Я не так давно родила, прошло всего 9 месяцев. На гв мы не были, были на ив (это к тому, что бывают такие кормящие мамы, кто наоборот худеет на гв.) Так вот, за беременность я набрала 24 кг, после родов ушло не больше 3-3,5 кг. Отеки после экс и т.д Через дней десять ушло еще 7 кг, как отеки спали. И вот, получилось сбросить до 58 кг, вес можно сказать застыл...
Читать далее»
Сегодня нашла новую диету... Попытаюсь на ней просидеть ГОЛЛИВУДСКАЯ!!! Привлекло то, что не надо завтракать... т.к. не люблю я завтракать
Вот примерный рацион:
Рацион на 1 и 8 день голливудской диеты
Обед: одно куриное или два перепелиных яйца, средний помидор, чашка кофе (лучше заменить на зеленый чай)
Ужин: салат из капусты или огурцов, половина грейпфрута, одно куриное или два перепелиных яйца
Меню на 2 и 9 день голливудской диеты...
Читать далее»
Привет всем! Мы худеем в клубе https://www.diets.ru/club/1616515/
Присоединяйтесь к нам, Очередной круг лепестков с понедельника 13.06.16. Ждем всех желающих, будем рады всем.
Доброго утра, худышкам
Наверное это немного банально или глупо, но я ищу боевую подругу, напарницу, человека, который захочет разделить со мной этот процесс и будет стимулом и пенделераздавателем
Я устала быть безвольной жирухой... Так хорошо худела, а после майских все, ни как не могу взять себя в руки, пытаюсь начать, но к вечеру трясущимися руками закидываю в рот большую часть содержимого холодильника...
Читать далее»
Привет давайте вместе сегодня первый день добавляйтес в ватсап 89282195144
Утром весы меня порадовали -900 г. Хотелось бы больше, но увы. Сегодня позавтракать как обычно 2 отварных яйца и половина апельсина. Выпила зеленого чаю с имбирем и сахарозаменителем. Еще подкупила себе Л-карнитин. Вот испытываю его, пью утром и вечером. В обед съела отварной окорок без кожицы, без соли и специй., и выпила все тот же чаек - зеленый+имбирь и сахарозаменитель...
Читать далее»
Привет девчюли красотули! Меня зовут Оксана я решила с завтрашнего дня начать худеть мой вес 100 кг рост 157 я после родов ни как не могу сбросить. Хочется худеть с кем то за компанию так мне кажется легче и и интересней. Что бы могли поддерживать друг друга. Кто желает присоединяйтесь. Очень хочется похудеть, ни как не могу взять себя в руки все время какие то отмазки. Помогите пожалуйста.
Решилась я сегодня такая завести дневник)) никогда этого не делала, читала чужие -да, но вот свой - первый раз. Так вот пишу его, трясущимися ручками делаю ошибки и думаю:"ой, засмеют". И так оно и было. Совершенно случайно, уж не знаю как так, но уменьшила свой вес на 10 кг...вместо 58, написала 48..ну казалось бы ошиблась и ошиблась, а нет, все заметят, анорексичкой непременно назовут и лечится отправят...
Читать далее»
Всем доброго утра, худышки!
С утра весы порадовали меня небольшим отвесом -400 Обещала себе, что взвешиваться буду после каждого круга, но так сложно устоять перед желанием встать на весы думаю многие меня поймут)
И так, на завтрак у меня яичко и йогурт) Еще был чай с медом!
Обед будет из тунца в собственном соку, огурца и яичка) Ужин такой же, но уже без желтка.
В перекусах яблоко, водичка))
Всем хорошего настроя, и улыбок) А еще мотивации!
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
10 часов назад