Сегодня нашла новую диету...
Попытаюсь на ней просидеть
ГОЛЛИВУДСКАЯ!!! Привлекло то, что не надо завтракать... т.к. не люблю я завтракать
Вот примерный рацион:
Рацион на 1 и 8 день голливудской диеты
Обед: одно куриное или два перепелиных яйца, средний помидор, чашка кофе (лучше заменить на зеленый чай)
Ужин: салат из капусты или огурцов, половина грейпфрута, одно куриное или два перепелиных яйца
Меню на 2 и 9 день голливудской диеты
Обед: одно куриное или два перепелиных яйца, грейпфрут, чашка кофе (зеленый чай)
Ужин: средний огурец, отварная маложирная говядина (200 грамм), кофе (зеленый чай)
Меню на 3 и 10 день
Обед: одно куриное или два перепелиных яйца, средний помидор или салат из капусты или огурцов, чашка зеленого чая
Ужин: средний огурец, отварная маложирная говядина (200 грамм), чашка кофе (зеленый чай)
Меню на 4 и 11 день голливудской диеты
Обед: салат из капусты или огурцов, грейпфрут, чашка кофе (зеленый чай)
Ужин: одно куриное или два перепелиных яйца, обезжиренный творог (200 грамм) - не йогурт, чашка кофе
Меню на 5 и 12 день
Обед: одно куриное или два перепелиных яйца, салат из капусты или огурцов, чашка чая
Ужин: салат из капусты или огурцов, отварная рыба (200 грамм), кофе или чай
Меню на 6 и 13 день голливудской диеты
Обед: салат из фруктов: яблоко, апельсин и грейпфрут
Ужин: салат из капусты или огурцов, отварная нежирная говядина (200 грамм), зеленый чай
Меню на 7 и 14 день голливудской диеты
Обед: отварная курица (200 грамм), салат из капусты или огурцов, грейпфрут или апельсин, чашка кофе (зеленый чай)
Ужин: салат из фруктов: яблоко, апельсин и грейпфрут
Может кто сидел на ней???
поделитесь, пожалуйста, отзывами
Кто сидел на "Голливудской диете"?
С яйцами по осторожнее, я долгое время завтракала варенными яйцами, не диета, просто быстро и для меня съедобно, и вскоре попала в больницу с острым гастритом, возможно и не в этом дело, но яйца большая нагрузка для желудка и ещё большая для почек.
Завтрак запускает ваш метаболизм, отказавшись от него вы затормозите ваш организм и он с лихвой вернёт все что вы сбросите.
Выберите более здоровый подход, удачи вам и все получится
Я уже кучу всего пересмотрела.... не знаю на чем остановится.... везде есть свои минусы(
Я после своего гастрита, просто перешла на пп, и отказалась от сладкого, иногда пью какао или позволяю немного варенья, но никаких конфеток и печенья, вес уже от этого уходит, и совсем без диет.