Точнее это вторая моя попытка. Но в этот раз я настроена решительно. И тем более меня поддерживает семья.
Диета отличная. Голодать не надо. Кушаешь все разрешенные продукты сколько хочешь. Дневник питания поначалу вела, а потом бросила. Здесь мало Дюкановских блюд, а свои блюда в дневник добавлять не умею.
Очень важно также учитывать физическую активность. Три раза в неделю - фитнес. На выходных (суббота и воскресенье) - лыжи. Обожаю заполнять Дневник спорта. Там сразу калории сожженные показывают...
Читать далее»
Здравствуйте, уважаемая Администрация
Год назад я предложила несколько идей:
Избранное: при добавлении хотелось бы алфавитный порядок
https://www.diets.ru/post/415494/
Самодисциплина: хотелось бы самой определять порядок целей в таблице или хотя бы в алфавитном порядке
https://www.diets.ru/post/415625/
График веса: при вставке в блог хотелось бы иметь возможность индивидуально настраивать даты периода
https://www.diets.ru/post/442247/...
Читать далее»
Может цифры и небольшие. но за 3 мес уже минус 8кг
Уже 5 дней я ничего сюда не писала. Ну что сказать... Не уверена я, что за оставшиеся дни до 1 декабря мне удастся сбросить 3 кг. Проанализировав график, я пришла к выводу, что худею скачками, т.е. после достижения определенного веса далее идёт набор а потом опять постепенный сброс, который доходит до меньшей отметки. Происходит это примерно со скоростью 200 гр. - 500 гр. в неделю (если ориентироваться на нижние значения). То есть для сброса 3 кг мне нужно около 6 недель, как минимум...
Читать далее»
Здравствуйте! Наблюдается странная динамика изображения графика веса. Когда выставляю "за все время", он показывает 36(!) дней. Худею 43. А когда выбираю за три месяца, то уже правильно выводит "столько-то кг за 43 дня".
Я не могу посмотреть свой график веса. В чем дело? Высвечиваются какие-то ссылки непонятные.
Готовлюсь к осенней фотосессии 2024. Цель сбросить с 20 июля 2024 г.-5-6 кг к 1 сентября 2024 года
6 дней назад