Худею к весне

Результат поиска: найдено 28 материалов.

18/50 и 19/50 31 января 2020 года
fantastic_beast
18/50 и 19/50
Всем привет!
Отчета за 18 день у меня нет, потому что я не вела.
У меня было гадкое настроение, пару собеседований (на данный момент я в свободном полете, и ищу уютное гнездышко для работы), ларечек с булками между. Вообщем не стояло ни на что.
Не нравится мне время перед днями, чувствуешь себя развалюшкой.
Но надо этому сопротивляться, иначе придут кг в гости, а может и останутся жить навсегда... Читать далее»
+6  |  Комментарии (0)
17/50 стану большой и доброй 29 января 2020 года
fantastic_beast
17/50 стану большой и доброй
Доброй ночи!
Шагов находила чуть больше 11000.
Тренировок не было.
По еде ничего не предвещало беды, но обкосячилась по полной в теремке. Вечером накинула пельмешек, с любовью отваренных мужем.
В груди целый день ком, хочется рвать майку на себе и кричать... Пмс пришли...
Съела питаминки (фото из инета)
Лежу и узбогаиваюсь...
Записалась на марафон по акварели. Бесплатный. Буду рисовать.
Могу скинуть ссыль на аккаунт в инсте. Может ещё набор не окончен.
Всем мир!
+10  |  Комментарии (1)
16/50 28 января 2020 года
fantastic_beast
16/50
Привет!
Вес опять 64,3 кг
Не удержалась и прыгнула на весы утром, после вчерашнего привеса.
Ещё бы см бы начали уходить
Планов особо нет.
Нужно съездить по делам, потом на д. р. Там тортик ждёт.
Может впишу спорт куда-нибудь между дел...
Отчёт по еде вечером.
Всем хорошего дня!
Отчёт 28.01.2020
Прошла около 9000 шагов, потратила 1743 калории.
Занималась по Дикули, суставной гимнастикой.
Съела очень много, посчитать мне не удалось на глаз... Читать далее»
+7  |  Комментарии (3)
15/50 Третья неделя 27 января 2020 года
fantastic_beast
15/50 Третья неделя
Привет!
Отчет за вторую неделю:
Благодаря тому, что рот не закрывался несколько раз, изменений нет.
Еще и чувство отечности есть. Хотя до месячных еще целых 9 дней.
В планах, на эту неделю, держать себя в узде и начинать считать БЖУ.
До этого, я входила в коридор и экспериментировала с меню, не без срывов, гостей и искусителей
Зато теперь я понимаю, чего мне нужно увеличить, а какие ингредиенты уменьшить, убрать, заменить.
По спорту, пока остается все в light режиме... Читать далее»
+6  |  Комментарии (2)
14/50 конец второй недели 26 января 2020 года
fantastic_beast
14/50 конец второй недели
Привет!
Прошло пол дня, веду себя хорошо. Жрать не тянет.
Сходила утром погулять, там зима - зима! Столько снега, на всех площадках лепят снеговиков. Но снег мокрый, скорее всего снег к нам в гости, на чуть - чуть
Хорошо, что новые лыжи не купила, вдвойне бы страдала бы.
В планах, ещё раз выйти на улицу, чтобы добить 10000 шагов.
Отчёт вечером!
Всем хорошего дня!
Отчёт:
10 тыс. шагов прошла. Под дождеснегом, но прошла
1236 калл 53(17%)/32(23%)/180(60%)
Хорошего вечера... Читать далее»
+5  |  Комментарии (0)
13/50 25 января 2020 года
fantastic_beast
13/50
Привет!
Чувствую, в понедельник на замерах все что ушло, обратно вернётся
Сегодня встречалась с подругой
Калории не считала, но перебор есть 100%
С завтрашнего дня беру себя в руки!
Хорошего вечера
+6  |  Комментарии (0)
12/50 24 января 2020 года
fantastic_beast
12/50 Привет!
Сегодня сухой отчёт.
Сегодня была суставная гимнастика по Дикули. Около 13 тыс. шагов.
Съела 1721, 13-24-63%
+4  |  Комментарии (1)
11/50 я обжора (( 23 января 2020 года
fantastic_beast
11/50 я обжора ((
Всем привет!
Я обжора
День был весь в делах, все шло по плану. Но муж предложил по шаверме, и пахвалы кусочек...
Лучше бы я не взвешивала это все... За один присесть сожрать 1200 ккал, и это я примерно взяла шаверму из списка.
Главное, карийность посмотрела после, знала, что там будет ужас.
Время восемь вечера, еды наела больше, чем на 2000... А жрать хочется ещё
Спорта не было, шагов около 13 тысяч, потрачено около 1500 ккал.
Эхх...
+9  |  Комментарии (4)
10/50 или 1/5 прошла 22 января 2020 года
fantastic_beast
10/50 или 1/5 прошла
Привет
Сегодня решила день провести активнее, встать пораньше, может спать буду крепче. Из-за соседей ночью просыпаюсь. Надеюсь, когда - нибудь разборки с соседями у нас закончатся и они будут паиньками. А пока терпим. Соседи - это коммерческая организация. Все инстанции привлечены. Работа идёт.
Из вчерашнего списка не выполнила только укроп, потому что земли то нет, только для кактусов - песок и камни.
Не додумалась утром посмотреть... Читать далее»
+4  |  Комментарии (0)
9/50 О Дикули 21 января 2020 года
fantastic_beast
9/50 О Дикули
Привет!
Как и обещала, расскажу подробнее про Гимнастику по системе Дикуля.
Я ее выбрала на время травмы, и потому что в свое время знакомый убрал грыжи на спине с этой гимнастикой.
Я скачала несколько книжек- для шеи, спины и для компа, они оказались скучными, однотипными (в начале одни и те же рекомендации, слово в слово). Рекомендации там хорошие, но мне они не нужны. А упражнения в них требовали всякие приспособления для тренировок. Мне это не подходило... Читать далее»
+6  |  Комментарии (1)
Страницы:




Список всех тэгов