#успетьпохудеть

Результат поиска: найдено 14 материалов.

Фитнес- марафон. Занятие 3 22 августа 2019 года
luga ekaterina94
Занятие - огонь! После 2го у меня ничего не болело, и вообще не было ощущения, что была тренировка. Зато сегодня я до душа еле доползла!
И после я еще час просто отлеживалась, а тело горело! Прям казалось, что таю)))
Еще очень нравится тренер. Смотришь на нее, слушаешь, и не сдаешься до последнего!) Очень мотивирует, молодец!
+5  |  Комментарии (3)
Фитнес- марафон. Занятие 2 20 августа 2019 года
luga ekaterina94
Эта тренировка далась легче. Немного болит спина и чувство легкой приятной усталости.
Никаких особенных ощущений, прям обычная-обычная.
Подумываю перейти на интервальное питание, уж больно хочется платьишко
+4  |  Комментарии (0)
Фитнес- марафон. Занятие 1 18 августа 2019 года
luga ekaterina94
Тренировка тяжелая, для меня даже очень. Зато короткая) Всего 30 минут. 5 минут разминка, 15 минут основная часть, 5 минут заминки. Сразу после занятия болела только трахея, причем мне показалось довольно долго - почти час. Не привыкла я дышать в таком темпе. Через 2 часа стало жечь бедра и ягодицы.
Сейчас осталась небольшая мышечная боль, как и бывает после тренировки.
В принципе справилась неплохо, только в конце уже недотягивала.
Следующее занятие во вторник
+4  |  Комментарии (1)
Начинаю проходить фитнес-марафон. Исходные данные 18 августа 2019 года
luga ekaterina94
С сегодняшнего дня начинаю проходить жиросжигающий фитнес-марафон Успеть похудеть. Сам марафон проходил а прошлом году, но записи курса остались в свободном доступе. Он рассчитан на 4 недели по 3 занятия в неделю. Это получасовые занятия по протоколу Tabata.
Данные на начало занятий: Вес - 65, ОГ - 96, ОТ - 85, ОБ - 110. При росте 158 см.
Буду вести дневник в дни занятий. Коррекцию питания не планирую.
Первую запись о занятии сделаю сегодня, как только приду в себя
Удачи мне!
+7  |  Комментарии (8)
Страницы:




Список всех тэгов
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная