Очередной отчет-план выполнен. Не только люди со стороны, но и сама заметила, что меняюсь.. Сейчас самое заветное желание, чтобы врачи разрешили спортзал..
Ну и немного фото с вечерней тренировки
С опозданием, но вновь с отчетом Итак, план выполнен.
Я иду к своей цели с упорством маньяка Ходьба стала не просто ритуалом, выполнением плана, ежедневная ходьба стала моим другом, да-да, ведь она приносит мне радость, хорошее самочувствие, легкость осмысления.
По традиции-очередной отчет: план выполнен.
Что я могу сказать по результатам 3-х недель? Ходьба стала привычным делом, мне не приходится преодолевать лень, избегать отговорок. Еще 10 дней до окончания месяца, но я уже решила, что не буду заканчивать, а продолжу, увеличив норматив.
А теперь о главном.. Настойчивость в достижении цели, упорство в преодолении триггеров-все это подняло мою уверенность в своих силах, я как никогда осознала, что способна на достижение практически любой цели...
Читать далее»
И снова я с отчетом. Итак, сегодня 2 недели моего шагофона и я не пропустила ни одного дня в достижении цели. За 14 дней я прошла 179000 шагов.
Меня спросили-какая цель шагофона?.. И я решила рассказать всем
У данного шагофона несколько целей:
1. формирование позитивной и полезной привычки
2. физическая активность
3. это первый этап запланированного годового марафона по изменению себя и своей жизни
Почему я начала с ходьбы...
Читать далее»
Очередной отчет. День был непростой-я приболела, печень опять дала о себе знать и пришлось отлеживаться после уколов и капельницы. Настал вечер и стал свербить вредный голосок в моей голове-иди! тебе надо пройти свою дистанцию... Собралась и пошла...и как-то легче стало..и голова прояснилась, а то мысли всякие лезут в голову.. Спала потом сном младенца
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
2 дня назад