Всем привет!
С понедельника в мой рацион вошли углеводы (я сделала овсяноблин из 2 столовых ложек овсянки долгого приготовления и 2 яиц), днём ела говядину с черносливом, а вечером свинину запеченую.
А вчера была на Ускорении.
Вес так и стоит на 75,7, но мне его очень хочется сдвинуть вниз. Мне ровно через месяц надо весить хотя бы 70 кг. Я везу группу на Обучение в другую страну и хотелось бы выглядеть безупречно, да ещё и наряды новые там купить...
Читать далее»
Всем привет!
Сегодня ровно месяц как я решила сесть на диету. За месяц отвес -4,5 кг.
19.04.19 я начала с весом 80,2, сегодня 19.05.19 вес был 75,7 (вчера съела 2 порции мороженого и в итоге +300 гр).
С 19.04 до Пасхи у меня был круг лепестков (она мне нравится, но все сброшенное с лихвой вернулось за время празднования Пасхи и поедания куличей. Причём то ли от углеводов, то ли вообще от обжорства в гостях на Пасху, у меня опухло все лицо и появился огромный мешок под глазом...
Читать далее»
Всем привет,
Уже сбилась со счета какой день я на Морено, но мне нравится. Энергии хоть отбавляй. Картину по номерам рисую теперь и мне тоже очень нравится.
За вчера снова был небольшой отвесик -200 гр, но как видно из рациона, я поздно вечером кофе с молоком пила. Аж 2 чашки.
Подруга приехала, она тоже на диете (но она на кето), а кофе нам можно)
Мой завтрак : творог Село Зеленое (очень вкусный) и груша...
Читать далее»
Болею...
3 дня назад