Сегодня я немного отошла от правил. Не смогла я целый день питаться только фруктами. Да и начиталась еще, что жалуются худеющие, что после фруктового дня у них наоборот граммы прибавляются, вместо отвеса.
Завтракала я кофе и овсяной кашкой.
Ланч - черная смородина, курага, кофе.
В обед мне досталось только немного томатного соку, потому что я торопилась.
Полдник - облепиховый сок, салат из тертого редиса, кусочек черного хлебушка (уж сильно без него редис горчил). И опять мой любимый кофе...
Читать далее»
Итак, это последняя неделя диеты и мой нынешний вес составляет *барабанная дробь* 65 кг...
Читать далее»
И так, 8-ой день мой диеты... Был... В общем, на гречке сидела неделю. Нет, я устала ее есть. Причем хуже всего, что чувствуется слабость, сил мало. Я конечно и раньше знала, что она не доя меня, но все же снова ее решила попробовать. Что ж.. Хватит и недели. Перехожу на ПП, а точнее на -60. Ну не могу я, с утра хочу есть, что я хочу.
Итог: позанималась я в парке на тренажерах сегодня, побегала, пошла домой..и завернула в хлебный магазин, купила симит. Собственно говоря, вот он и мой завтрак:...
Читать далее»
Доброе утро. Мне сегодня жутко хотелось есть, поэтому я решила перейти на систему диеты Магги (28 дней). Я думаю, вы знаете, что она из себя представляет. Более-менее сбалансированное питание, думаю, отлично подойдет в качестве выхода из жесткой диеты. А то я же понимаю, что произойдет, если сейчас начать обычно питаться
Так что на этом похудение не заканчивается
Осталось парочка дней, скажу только одно. 52! Ааааааа
Приветик всем, девочки! ну вот и закончилась диета 6 лепестков, на которой я была впервые Фруктовый день был изменён, как я и писала вчера, вчера за весь день скушала 2 куска мяса и салат из огурцов с зеленью, банан, груша, мандарин, немного фундука, в итоге даже небольшой отвес получился - 300 гр
За все 6 дней потеряно 3.5 кг Видно, что ушло с лица, рук, живота, вот с попы не ушло практически, но я всё равно добьюсь, чтобы и она постройнела Сейчас планирую удержать свои 58кг и попытаться
Читать далее»
Прошел мой последний день, итог за девять дней отвес -5,4 кг! Очень довольна собой, жаль что не сделала замеры в см, но результаты видны Соблюдала диету на 100% ( даже еду не пробовала) по продуктам, но получалось меньше съедать по объему. Воду выпивала 2,5 л и больше иногда. Неприятный моментов два - закрепило ( но прошло само без лекарств) и горло на курице заболело.
Читать далее»
Думала, что это акклиматизация, оказалось простуда. Но уж очень сильная. Я так давно не болела. Все заложено, капли в нос не помогают, таблетки не помогают. Стоять не могу- нет сил и падаю. Горло болит, голова болит, нос не дышит, уши заложены. В общем, полный кошмар((
И на диете хочется сидеть, но от грейпфрутов горло еще больше дерет.
В 10.30 жор напал, пришлось огурцы есть.
Днем был сыр Президент, томаты, хлебцы гречневые. А чтоб полегче было, я еще и икрой палтуса заела.
Читать далее»
Давно не писала ничего... Докатились.. обидно, конечно.. но нужно признать, что я падаю все ниже, анарексия - это зло. Не могу заставить себя есть вечером и всякие жирности. Вес давно перескочил заветную цифру, а я и не замечала, не было времени. Все! Бросаю дневник питания! Я хоть и стала есть больше(овощей и фруктов) и ем шоколад понемногу, а вес не останавливается( Подскажите, пожалуйста как выбраться из этой дыры...
Читать далее»
Я закончила 90-то дневку. – 16 кг….
Все уже я без диеты. Ах, как жаль. Но, все равно еще придерживаюсь правил питания по системе. Завтракаю 2-мя фруктами, стараюсь держать под контролем, что ем и сколько. Все-таки это очень хорошая диета . Вкусная и сытная !!! Выгляжу я просто отлично, чувствую себя также .
В диете нравилось абсолютно ВСЕ. Каждый день, был вкусный и неповторим . За 90 дней я научилась заботиться о себе ...
Читать далее»
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
1 день назад