фитнес для коленей

Коленный сустав – один из наиболее травмоопасных участков в организме человека. Особенно часто травмы коленных суставов случаются у профессиональных спортсменов и любителей фитнеса. Дело в том, что коленный сустав является опорным и получает существенные нагрузки при выполнении различных движений При беге, ходьбе и других телодвижениях на колено приходится тяжесть всего тела. Не случайно травмы колена часто получают хоккеисты и футболисты... Читать далее»