Paleo

Знаю, когда худеешь важна поддержка друзей, знакомых. Вместе быстрее удаётся скинуть лишний вес и во всеоружие встретить весну.
В компании Мы Сила!!!
Сейчас создала клуб по Paleo системе питания. Если есть желающие присоединиться к этой системе питания, буду рада компании.
Я не была на этом питание, но интересно попробовать и конечно похудеть с помощью неё. Предполагаю в клубе поближе познакомиться с Paleo.
https://www.diets.ru/club/1801253/

Нашла меню на неделю по paleo.
На мой взгляд, все простые продукты и оно совсем не сложное по составу продуктов
Только пока не могу понять какие порции или кк.

Долгие у меня метания при выборе диеты на весну. Хочу с 1марта начать 30дневную диету. Наверное остановлюсь на PALEO, так как она наиболее популярна.
Но возникли некоторые вопросы - какие можно есть растительные масла? Подсолнечное нельзя?
На этой диете нельзя есть хлеб, зерно, молочку, бобы? А как выходить из неё?
Не могу понять, а с чем есть топлёное масло? Хлеб нельзя, крупы тоже. Не ложкой же?!
Кто сидел на этой диете поделитесь успехами... Читать далее»