Муж сегодня утром разбудил нас с малышом, мол, пошли гулять, да температуру за бортом посмотреть забыл , а было -17°С. К слову, завтра -3°С . В общем, опять сидим сегодня дома .
Мама с сестрой походу опять гриппуют . Госпади, ну что же такое .
Подруга сестры добавила меня зачем то в вайбере в группу, где общаются представители Avon . Теперь мне каждую секунду приходят сообщения . Там они весь день отвешивают слащавые комплименты друг другу и продукции Avon ...
Читать далее»
У нас по прежнему дубачина и мы не можем пойти гулять . Вот думаю, может в субботу пойти на разведку в фитнес клуб, заодно пройти всех врачей и записаться на вводный инструктаж...
Ща звонила в СБ и узнавала, какого хрена мне не зачислили мои деньги . У них это делается в течение 30 дней . Вот чтобы я ещё раз сделала предоплату ! Купальник мой уже пришёл в магаз, в течение 5ти дней его надо забрать.
Я серьёзно настроена на спорт . Неделю отзанималась с Джилл по её программе для мамочек...
Читать далее»
У нас сегодня -27°С . Вчера было -7, а сегодня д-д-д . Как надоела уже эта зима ! У меня она началась в ноябре, когда на улице был гололёд и мне с огромным пузом было жутко выходить из дома! Ну ничего, ещё 2 месяца потерпеть...
А я сегодня весь день жру не закрывая рта . Видимо, на радостях от покупки абона в фитнес. Жру конечно всё пп-шное, но блин в таких количествах, что страшно становится . Ну ладно, бывают у меня такие дни.
А ещё забыла пожаловаться. Помните, я делала заказ в адидасе...
Читать далее»
Сегодня у меня был насыщенный день . Утром я НАКОНЕЦ ТО поехала в салон красоты и сделала маникюр ! Сделала с гель-лаком обычный классический фрэнч. Потом поехали с мужем обедать в суши. Мммм, как я давно не ела суши . Правда, к моему удивлению, суши в моём любимом кафе сегодня были не вкусными . Потом поехали в магаз за продуктами. А уж после этого - в фитнес клуб за абонементом . Девушка-менеджер встретила нас у входа, провела по клубу, всё показало. Даа, пафосное, конечно, заведение ...
Читать далее»
Вес 55,4 (-0,3)
З: яичница, домаш.закуска, помидор, хлебцы, бифилакт (свекровь мне покупает на молочной кухне, вкусснныыйй ), бутеры с лёгким "президентом", какао б/с
П: прибежала к маме голодная аки волк. На перекус был творог 9% со сметаной и бананом
Потом быстро кормила малыша, после этого кофе со сливками
О: индогрудка вар.с морковкой и луком, помидор, огурец, какао с сахаром, хлебец
П: яблоко, мандаринка, кофе со сливками...
Читать далее»
З: творог 5% со сметаной, курагой и бананом, бифилакт, хлебцы с лёгким "президентом", какао б/с
О: варёная гречка с овощами, индогрудка, домашняя закуска, хлебцы, чай с молоком, бифилакт.
П: банан, йогурт, вишня и чуть орехов
У: пп-сырники, сметана, чай с молоком
Вода: 8 стаканов
Спорт: треня с Джилл (4/28)
_______________
Сегодня ездила на работу, завезла все доки на пособия. Опять эти вопросы, когда выйдешь на работу . Девочка, которая вместо меня, никого не устраивает ...
Читать далее»
Вес: 55,7 кг (-0,5)
З: каша гречневая с маслом, изюмом и бананом,
хлебцы с сыром, цикорий со сливками
П: груша и смузи как вчера
О: гречневые макароны, индогрудка запеч., овощи отварные, хлебцы, курага, зел.чай с молоком
П: клюква, йогурт, мёд
У: творожно-тыквенное пюре с маслом, зел.чай с молоком
Вода: 8 стаканов
Спорт: треня с Джиллиан (3/28)
_______________
У меня закончился лактокриз и молока опять много! По совету свекрови наморозила остатки сцеженного молока ...
Читать далее»
З: толокно на воде с маслом и бананом, хлебцы с президентом лёгким, курага, цикорий со сливками
П: смузи (вишня, кефир), груша
О: пп-пельмени (это ещё с того раза в морозилке болтались), сметана, варёные овощи, хлебцы, какао б/с
П: творог зерн., хлебцы
У: творог 5%, "повидло" (яблоко, курага, чуть молока), чай с молоком
Вода: 8 стаканов
Спорт: треня с Джиллиан (2/28)
Ещё полежала на колючках
_______________...
Читать далее»
Сегодня начала программу Джиллиан HOT BODY healthy mommy . Расписание на ближайшие 4 недели у меня такое:
Пн — Arms chest and back
Вт — Core
Ср — Buns and thighs
Чт — Arms chest and back
Пт — Core
Сб — Buns and thighs
Вс — выходной
И замеры :
Вес: 56,2 кг (странно после 2х дней обжорств)
Габариты: ОГ 90 ОТ 70 ОБ 93
Ну и весёлые картинки телесов :
После родов прошло 1 мес и 1 нед. В одежде я выгляжу неплохо, живот не торчит. Плюс корсет всё сглаживает...
Читать далее»
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
6 дней назад