#питание

Каждое утро у меня начинается практически одинаково: подъем в 05.40 и пошла жара) потому что нужно приготовить поесть, позавтракать и с общаться к 7 утра)
Вот мой рацион:
-100 гр куриной грудка на гриле
-50 гр свежего огурца
-два кусочка хлеба на гриле
-40 гр сыра Виола
-натуральный кофе без сахара с молоком 150 мл.
И пью много воды в течении дня🚰🚰
Из-за жаркого и важного климата Израиля хочется пить всегда, но у меня есть побочная реакция-отёки... Читать далее»

Привет всем! Или как с недавних пор "Шалом"
Знаю, знаю, знаю, что здесь мы делимся не своими переездами, работами и т.д.)
Но очень хочется поделиться с вами своим опытом.
Сидела женщина скучала...и решила уехать на заработки в Израль) А почему бы и нет, а почему бы и не попробовать)
И началась история моей подготовки...к прохождению границы и, таможне, и наконец-то к прилёту в Тель-Авив.
На самом деле я ненавижу жару и Южный климат, но дёрнул пеня черт собираться в Израиль... Читать далее»

После приготовления домашнего творога или сыра остается сыворотка. Я испекла вкуснейший и ароматный кекс из минимума продуктов.
Необходимые продукты :
- 1 стакан сыворотки
- 1 яйцо
- 2 стакана муки ( я взяла 1,5 стакана белой и 0,5 сткана цельнозерновой)
- 0,75 стакана сахарного песка
- 1 чайная ложка без горки соды, погашеной в уксусе
- 0,25 стакана растительного масла ( я взяла оливковое)
- цедра 1-1,5 апельсинов
- корица, мускатный орех - по желанию... Читать далее»