Время идёт, вес потихоньку, но снижается. На улице жара и так приятно что вещи стали не в обтяжку
Вообще это важный момент. Сейчас, после зимы, перебирая летние вещи поняла что есть такие, которые откровенно болтаются, особенно брюки. А это значит что все усилия были не напрасны!
Это и есть дополнительная мотивация, потому как путь ещё ох какой не близкий. Но желание продолжать процесс снижения веса только больше окрепло.
Вообще в этот раз всё как-то по другому у меня. Намного спокойнее что
Читать далее»
Всем доброго дня!
4 неделя приема препарата и небольшой ступор.
В конце прошлой недели сильно заболела... температура, в горле как будто ножом резало, кашель ужасный как следствие полное отсутствие аппетита... Три дня пила только чай с молоком и мёдом, да таблетки глотала. Вес естественно резко упал на 2 килограмма. Как говорится нет худа без добра.
Через 5 дней я пошла я поправку, начала чувствовать вкус еды, вернулся аппетит...
И вот уже 3-й день я не могу остановится Встаю утром с
Читать далее»
Закончилась первая неделя приёма Элавии Интенсив.
Непростая была неделька...
Во-первых были КД, во-вторых не было спорта, в-третьих Пасха и поедание лишнего...
Несмотря на все НО вес снизился ровно на 1 кг, хотя в течении недели циферка была больше...
За питанием слежу строго, жиры не более 30-40гр, белков 70гр и более, углеводов до 120гр. Вообще оказалось это не просто. Проанализировав своё питание поняла, что в рационе у меня было очень много углеводистой пищи (хотя в коридор калорийности
Читать далее»
Сегодня второй день приема Элавии Интенсив.
Посторонних ощущений (тошноты, головной боли, усталости, раздражительности и т.п.) нет и это очень радует. Аппетит в норме, рацион вроде тоже
Спортом стараюсь заниматься через день в пределах часа... аэробная или силовая нагрузка.
И о еде...
Первый завтрак 7.00
Хлебцы FINN CRISP с паштетом из мяса птицы, чай с молоком 1,5%
Второй завтрак 9.30
Салат из томатов и огурцов заправленный Активией, маффины из курицы, грибов и тыквы, чай с
Читать далее»
Всем привет!
Меня зовут Лариса, мне 40 лет
Очень рада что буду одной из участниц проекта.
Мой путь в борьбе с лишним весом совсем не уникален.
Периодически то худела, то полнела, но после 35 лет вес замер на цифре 83 и отказывался подчиняться моим желаниям... Нет, я конечно могла его снизить на 5-6 кг, но как только переставала придерживаться диеты он снова возвращался к цифре 83!
И это стало раздражать... да так, что я вообще перестала что-то делать... А ему хоть бы что... 83 и всё
Читать далее»
То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
4 дня назад