Привет мои дорогие. Мне сегодня хуже, дневник писать не могу много, свет от телефона бесит, глаза болят мои вокруг глаз, ломит тело, вообщем, болею я очень туго плохо и сплю в основном, что сейчас и сделаю, будет легче, я обязательно вернусь. Берегите себя и своих близких.
Вес в плюсе, но меня сейчас, это не волнует, это просто пыль на ковре, я уберу этот плюс, как только выздоравлю.
Всем приветик мои дорогие! Вес 126.150
Рада, что есть отвесик
Сегодня на завтрак, съела креветки и Туна...
Читать далее»
Добрый день мои дорогие. Вчера у меня был день рождения. И прежде всего хочу сказать огромное спасибо всем, кто узнал, и поздравил меня, и спасибо большое администратору этого замечательного сайта Галие за поддержку и поздравления Мне было очень приятно
Конечно, с утра ни о каком дневнике и речи не было, когда муж вечером сказал что завтра у меня будет сюрприз и он пригласил 10 человек, а на кухне уже полный рабочий процесс...
Читать далее»
Доброе утро всем! Была приятно удивлена увидеть минус 900 гр
Юху)))
понимаю что это водичка уходит с моего тела, ну и славненько! Продолжаю свой вести дневник, продолжаю считать своё питание, продолжаю идти к своей цели, надеюсь на свою внутреннюю силу, худею без спорта, для меня это противопоказано, ведь если честно я уже начала ходить без палочки, а так ранее было всё очень серьезно. Жизнь продолжается.
Сегодня у меня в моём рационе : традиционный стакан воды утром. И суши...
Читать далее»
Добрый день дорогие. Сегодня у меня утро было очень загруженное, практически до часу дня. Звонки и отчёты. Но наконец - то добрались до дневника, и сегодня хочу подвести итоги моего недельного питания на дефиците калорий. На сегодняшний день мой вес - 127.3 и минус 3 кг за неделю.
С того момента, как я выбрала для себя такой вариант питания а это - ничего категорически себе не запрещать, но соблюдать калории. У меня действительно появился пусть и небольшой, но прогресс, и я Рада что ДК работает...
Читать далее»
Я, наверное, всю жизнь такая. Мне всегда хотелось, чтобы еда была не только вкусной, но ещё и красиво выглядела. И совершенно неважно, какое у меня в данный момент питание, ПП, ДК, диета или самая обычная домашняя еда. Это просто моё. Это часть моего характера, и из меня этого уже не выкинешь.
Я всегда готовлю с любовью. И с такой же любовью мне нравится всё оформить, красиво нарезать, разложить на тарелке, что-нибудь придумать...
Читать далее»
Всем привет мои дорогие, весы снова порадовали меня,-400 гр,
Я Рада что пока что иду в правильном направлении , и утро у меня началось со стакана воды и круассана, это входит в мои калораж, я всё проверила на подсчёте))
Итак, сегодня в моём Меню такой а-ля пп Жульен, с моим выдуманным соусом. Я выдумщица ещё та в плане еды, ну и не только , тем более увидела, что в холодильнике завалялись шампиньоны осталось примерно граммов 250...
Читать далее»
Ну что, дорогие мои, утро начинается у меня со стакана обычной воды из под крана ( без никакого фильтра!) у мужа традиционный кофе с молоком и овсянка, так слову
и сегодня весы решили меня немного порадовать: 128,250. Минус -350 грамм
Нет, шампанское не открываю Но это ведь тоже результат )Поэтому я решила не устраивать трагедию или праздник из каждого взвешивания. Сегодня минус, завтра организм может внезапно решить, что ему срочно надо припрятать литр водына чёрный день...
Читать далее»
Добрый день, -300 грамма, чему я очень рада, утром ходила в Английскую церковь.
Сегодня у меня на завтрак пышный омлет-суфле и четыре ложки моего вчерашнего овощного крема. Получилось легко, мягко, сытно и без какой-то большой возни на кухне.
Сейчас я уже 2 неделю на дефиците калорий, поэтому каждый день стараюсь придумывать себе разное меню. Мне важно не просто есть поменьше, а чтобы еда была вкусной, приятной и не надоедала...
Читать далее»
Добрый День. Вчера спала 5 часов, морозило, попросила мужа укрыть 2 одеялом, всё равно морозило, но я как ёжик свернулась, и умудрилась заснуть.
Моё состояние на утро : проснулась рано, из за запаха моего супа - холодца...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
15 дней назад