Девочки, есть кто худеет на диете сейчас? Давайте делиться результатами, рецептами, поддерживать друг друга ))
Добрый день, всем белым людям)))
а я вот только встала после ночной.. не особо выспалась, как-то тревожно ворочалась первые часы. За то после взвешивания я прямо отрезвела))). Ох и люблю я сегодня свои весы))
все по порядку и вот моя ночная запись
Antares пишет:По питанию: звезды повернулись ко мне передом.
ВБД удался не смотря на голод после спорта и большеватую порцию мяса.
Меню
12.30 ленивый хачапури ( 2 яйца мален. Творог обезж 1 ст.л. Укроп) на воде
Кофе
15.00 черешня 280...
Читать далее»
доброй ночи всем кто не спит по какой-либо причине. У меня уважительная : работаю. И сегодня мне как-то жутко рабоется. В смысле атмосфера наводящая ужас : крики с улицы, треск в конце коридора, странный пациент, который без конца сам с собой беседы ведет...вобщем, сегодня у меня уже пару раз холодк по спине пробежал.. Включила радио.
По питанию: звезды повернулись ко мне передом.
ВБД удался не смотря на голод и большеватую порцию мяса.
Меню
12.30 ленивый хачапури ( 2 яйца мален...
Читать далее»
Добрый день, редким гостьям в воскреснье))
Реальность моя на сегодня такова: осталось 22 дня до отпуска. Цели мне уже не достичь, в принципе я и не надеялась на это. Я рада итак, что ушла хорошая десятка кэгэсов. Мой долгий порог, с которого я пыталась похудеть -76 кг и от которого в своих попытках похудеть, я набрала еще N кол-во кг за зиму, его, этот порог, я прошла без проблем. И вот теперь вес предательски застрял, теперь, когда до отпуска так мало осталось, дело вообще не движется...
Читать далее»
Буонджорно ...хотелось поздороваться экзотически)))..полезла посмотреть как пишется правильно и почитала приветствия на разных языках.. Многие слышала уже, но вот это новинка для меня : привет по-румынски : Ало а что ж они тогда по телефону говорят?
Вчера экспериментировала день разгрузки из меню, заимствованного у ВБД...
Мне очень понравилось. Голодно было пока не поела курицу, а остальные приемы пищи через силу были.
витаминно-белковый день.
отчет за 25.6..
работала в ночь...
Читать далее»
Итак... Вчера был разгруз на творожке из-за того, что в субботу много себе позволила... Итог - вернулась к тому на чем остановилась.
Сегодня опять вернулась на ВБД...
ИИиии дубль 2
Меню первого дня:
9:00: 2 яйца + сок (грейпфрутовый)
13:30: яблоко
15:30: 50 гр куриного филе, запеченного в духовке (есть не очень хотела, поэтому так мало и получилось)
18:00: овощной салат (редис, огурец + 30 гр оставшегося филе куриного) + апельсин
19:00: стакан кефира...
Читать далее»
С завтрашнего дня на 10 дней - ВБД.
Решила попробовать
Так что посмотрим что из этого выйдет!
Удачи мне!
Меню на завтра:
8.00 – два вареных яйца (белковый компонент);
10.30 – грейпфрут (витаминный компонент);
13.00 – 200 г рыбы (белковый компонент);
15.30 – два помидора (витаминный компонент);
18.00 – 200 г отварной курицы (белковый компонент);
20.30 – апельсин (витаминный компонент).
Всем привет! Начинаю второй раз витаминно-белковую диету, первый раз на ней сидела в ноябре. Сегодня, в первый день, подкачал вечер(( И не удалось позавтракать. Вот, смотрите сами:
Яблоко будет в последний прием пищи, в 20.30.
Еще будут шреды с Джилл
Вообщем, почитала-понравилось. Как обычно с завтра начну) (ну вообще-то уже с сегодня, и уже начала)
В описании диеты указанно, что нельзя\нежелательно использовать специи? Почему?? Совсем не поняла. Чуть черного перчика на туже рыбку и будет в сто раз вкуснее! Ну может я совсем ничего не понимаю, может обьяснит кто?!
И еще, в описании указанно принятие продуктов белок-витамин, в качестве витанинов фрукт или овощ. Но ведь без масла (жира), эти самые витамины очень плохо усваиваются! И смысл в них...
Читать далее»
У меня всего два дня позади, После первого дня вес уменьшился всего на 200г, а сегодня утром - минус 800г. Я, чесно говоря, удивлена - вчера было чувство, что погибну от обжорства.. . ОЧЕНЬ "сытная" диета, что радует. Сегодняшний утренний творог уже съеден, огурчики на ланч и курица на обед припасена, пора собираться на работу. Девочки, всем хорошего настроения, удачного дня и ощутимых отвесиков!
Болею...
3 дня назад