Уже третью неделю на 90-дневке, вроде ничего не нарушаю, а вес стоит. Даже прибавила немного. Сегодня углеводный день, даже не знаю что и кушать, боюсь опять набрать. После витаминного дня отвес был 300г., после белкового - +300, сегодня, после углеводного - минус 100г. Итого за три дня - +200г. Я знала, что бывают периоды когда вес стоит, но не думала что это произойдет так рано, ведь я еще в начале пути. Из желаемых сбросить 11кг, сбросила только 4. И спортом около часа ежедневно занимаюсь...
Читать далее»
Блин, вот не понимаю я! вроде ем я сытно, но немного и по калоражу тоже выходит даже ниже моей нормы и пропорции БЖУ тоже почти всегда соблюдены! и сладкое ем только утром! и спортом занимаюсь и утром зарядку делаю! короче типо я молодец но! на весах то плюс...то отвес совсем небольшой или на месте...уже неделю ниже 72,2 кг не видела! не знаю даже что делать...объемы немного уходят конечно...
Читать далее»
Блин вес стоит, вроде и стараюсь есть немного, а он не движется. Мне так хочется увидеть сдвиг, а его нет, даже есть желание бросить. Но сегодня на работе начальник мне комплимент сделал, что выгляжу все краше и краше, но вес стоит собака такая. Что мне делать? Как его сбить? Боюсь сорвусь если не увижу отвес
привет, девочки! вот так - вес стоит, хотя сижу на 6 лепестках без нарушений... Сегодня 5-й день - творожный. Меня эта диета очень устраивает: не голодная и не утомительная. Видимо мой организм мне мстит за то, что я его так долго мучала всеми вредностями ДО моего марафона к стройности..) Но психологически я довольна тем, что я себя больше не ругаю за то, что вес не двигается, потому что знаю, что это только ПОКА! Сейчас привыкнет к моему новому образу жизни и порадует меня...
Читать далее»
Обидно... занимаюсь по полтора часа каждый день, делаю массаж...а вес уходит так медленно
Всем пламенный приветище!!!
И давненько же я к вам не заглядывала.
Прошел почти год, как я закончила считать калории.
Вес стоит!!!
За год я не набрала ни килограмма!!
Мне кажется весь основной секрет в том, что я считала сама!
Меня никто ни кодировал, ни агитировал!
Считала с комфортом, а потом просто не зацикливалась о том сколько я съела, когда, зачем!
Причина скорее всего в голове.
Будем боятся съесть лишнее и организм обязательно сделает запасик...
Читать далее»
Девчонки, приветик кто нибудь худел с небольшого веса (меньше 65-и)? У вас быстро уходил вес? Я сейчас 56 уже вешу, но несмотря на ограничения и ежедневные занятия спортом вес уходит ну ооочень медленно, чтоб его И это при том что я Жиросжигатель пью посоветуйте что нибудь а, забыла сказать, я еще и после 18:00 не ем ничего, кроме одного грейпфрута, только обильное питье, по 6-8 бакалов зеленого чая как быть?
иногда хочется все бросить, но при этом даже когда бросаю диеты - само собой возвращаюсь к ним))
вес стоит...вчера съела в районе 200кк - вес тот же...что значит неделю, если не больше, лопать вкусняшки как не в себя))
с сегодняшнего дня не пью после 9 вечера. Попробую так)
Каждый худеющий сталкивался с "эффектом плато". Именно так называется внезапное прекращение снижения веса, когда, несмотря на все усилия, он будто "застывает". Что делать? Как выбраться из ловушки?
В-общем, что-то мало я отчитываюсь тут у нас. Решила вот написать отчётик. Мой вес на сегодня 62,2. Не сдвинулся с мертвой точки пока что. За первую неделю на системе я скинула 3,1 кг. Потом 600 гр ко мне вернулись и теперь никуда не деваются. Вот что это такое? Мой вчерашний день прошел как у порядочной ученицы:
завтрак - лагман (правда мясо с него я есть не стала, не хотелось) и 2 квадратика шоколадки (куда ж без неё)
обед - ленивые голубцы...
Читать далее»
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
12 часов назад