ходьба для похудения

Собственные автомобили, ветки подземки, пронизывающие наши города, маршрутные такси – все эти блага цивилизации делают нашу жизнь комфортней, помогая быстро перемещаться в пространстве. Но, увы, от дефицита движения собственно своим телом мы не становимся здоровее и стройнее. И вот уже после вынужденной пешей прогулки на расстояние всего пары автобусных остановок мы с ужасом обнаруживаем у себя отдышку и желание поскорее завалиться на диван... Читать далее»