ну вот закончился ещё 1 день осталось всего 7
рис из 475г съела 300 больше не потянула
воды выпила 1л200
ещё один день риса а там и кура или рыба
вем удачи
настроение с утра супер
утром взвесилась -1кг 600г
понимаю что вода но всё равно приятно
иду дальше чувства голода нет и воду стараюсь пить
я сегодня 1 день на диете
всё прошло даже лучше чем я думала
воды выпила 1л 800 для меня это подвиг
так как иногда и стакана не выпиваю
я впервый раз пробую эту диету надеюсь хоть какой нибудь результат да будет
ура ура ура
сегодня села на девятидневку
а рада так потому что 1 день прошёл удачно продержалась и ни ни нарушений
сейчас заготовлю рис на завтра
надеюсь что эта диета будет толчком и у меня всё получится
Сегодня у меня наступил четвёртый день моей диеты. Очень мне хотелось написать о своих ощущениях в первый день, но я решила подождать, т. к. боялась, чтро сорвусь и мне будет очень стыдно. Но рисовые дни (о, чудо!) я всё-таки пережила. К концу третьего дня все мои мысли были только о том, как я приду с работы домой и буду варить курицу на завтра. Я так часто думала об этой курице, что в конце концов пришла домой и сварила вечером рыбу. Так что сегодня я ем рыбу! После риса - это конечно, радость...
Читать далее»
Вот и заканчивается период курицы в моей диете. Что могу сказать... в связи с тем, что на работе был загруз, ела я ее 2 раза в день. Сытно. Чувсвую себя отлично. Думаю, у меня все получается, потому что хороший настрой. Завтра овощи... Салат-щетка уже готов и дожидается меня в холодильнике. Как с опаской жду следующие дни... Тушенные овощи люблю, но вот салат из сырых овощей как то не айс. Но после риса и курицы, очень хочется что-нибудь другого...
Читать далее»
Ну вот! Наконец-то!!! Хоть и 1 кг, но все же в минус! Сегодня старалась, держала себя в руках изо всех сил. Поехали после работы на дачу клубнику собирать. И я смогла! Я не съела ни одной ягодки! Жевала рис и запивала чаем. А сейчас варю курицу на завтра, запах стоит на всю квартиру, но, почему-то, меня это не волнует.
Свой путь постройнения я начала с девятидневной диеты.
Сегодня уже третий день подходит к концу. Эти дни были проведены на рисе. Выдержала их отлично. Думаю очень хороший настрой и мотивация. И девочки на работе поддерживают, когда я начинаю забывать, что у меня диета. На сладкое не тянет. Жалко было прожить всемирный день шоколада без шоколада. Но дождемся следующего года))).
По весам: в первый день был набор веса. Думаю, что из-за того что мало воды выпила...
Читать далее»
Купила смешанный рис. Сижу ем, а он не лезет. Но надеюсь выдержать. Мне нужно сбросить хотя-бы 5 кг. Вес остановился на 85 кг и стрелка не идет вниз ни как. Вот и решила сесть на девятидневку. Я как-то сидела на ней в декабре 2010 года и сбросила на ней 7 кг, потом конечно набрала 3, но 4 остались же.
Нормально день прошел. Курицу ела с удовольствием. Но все равно охота, чтоб быстрее была уже среда. Клубники, черешни охота
С отвесами непонятно, тк я приехала к маме и ее весы показывают то 64,8 то 62,8 - наверно батарейка села. 2 раза показали 63,1. ну пусть будет так. 100 г ориентировочно. Да еще и в туалет 3 дня не ходила.
О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?
10 часов назад