от дюкана

Результат поиска: найдено 6 материалов.

Говядина по-вьетнамски по Дюкану 3 мая 2013 года
ВалентинаЧиж
Этот рецепт Говядины по-вьетнамски кушать можно на всех четырех фазах диеты Дюкана.
Кроме того, этот рецепт максимально адаптирован под наши российские продукты.
Все ингредиенты для этого блюда можно купить в супермаркете, в специализированных отделах японской еды, особенно устричный соус.
Ингредиенты:
Стейк из говядины – 400 г;
Устричный соус – 1 ст.л;
Соевый соус (с низким содержанием соли) – 2 ст. л;
Имбирь – 1 кусок;
Чеснок – 4 зубчика;
Кинза – по вкусу;
Черный перец;... Читать далее»
+2  |  Комментарии (0)
Хлеб из двух видов отрубей – Рецепт для Атаки 3 мая 2013 года
ВалентинаЧиж
Время подготовки: 10 минут
Время приготовления: 30 минут – 10 порций
Ингредиенты:
4 яйца
6 столовых ложек сливочного сыра 0% или мягкого творога 0%
10 столовых ложек овсяных отрубей
6 столовых ложек пшеничных отрубей
3/4 пакетика сухих дрожжей
молотый кориандр, кориандр в зернах
1 чайная ложка сахарозаменителя
щепотка соли
Приготовление:
Разогреть духовку до 200°C. Смешать миксером яйца, сыр, отруби, соль, сахарозаменитель, кориандр и дрожжи... Читать далее»
Рецепт майонеза по Дюкану 3 мая 2013 года
ВалентинаЧиж
Ингредиенты:
Желток – 3 шт.;
Дижонская горчица – 2 ч.л.;
Творог – 4 ст.л.
Петрушка
Черный перец
Способ приготовления:
Смешайте желтки комнатной температуры с уксусом, мелко порезанной зеленью, горчицей. Добавьте соль и перец и отставьте в сторону на 5 минут.
Перемешайте смесь ложкой, затем возьмите миксер и аккуратно взбейте, постепенно добавляя творог. Майонез Дюкана – готов!
+4  |  Комментарии (4)
Секрет для потери веса: гаспачо! 3 мая 2013 года
ВалентинаЧиж
Что такое гаспачо? Это холодный суп, изобретенный в Андалусии. Его готовят из помидоров, огурцов, чеснока сельдерея, моркови, зелени и очень небольшого количества оливкового масла.
Сегодня гаспачо готовят по всему миру. В Испании его считают скорее напитком, чем супом, и поэтому могут подать к столу не только в суповой чаше, но и в стакане.
Когда вы едите гаспачо, вы насыщаете себя не только витаминами, но и получаете массу удовольствия от богатого вкуса... Читать далее»
+2  |  Комментарии (1)
Будьте шоколадоголиком и продолжайте терять вес 3 мая 2013 года
ВалентинаЧиж
Если вы испытываете страсть к шоколаду — это потому, что вы любите биение и тепло его сердца, а именно — какао. Лишь какао придает шоколаду вкус волшебства и силы.
Этот магический порошок, в котором сосредоточены психотропные и стимулирующие эффекты, антидепрессант и возбуждающий фенилэтиламин, транквилизирующий магнетизм, теобромин и кофеин… все это придает сенсорный и эмоциональный заряд! Что касается всего остального — масла какао и сахара — они лишь добавляют калорий и холестерина... Читать далее»
+2  |  Комментарии (1)
Зеленый чай как способ прорваться через «застой» 3 мая 2013 года
ВалентинаЧиж
Вы соблюдаете диету, как вам кажется, правильно, вы чувствуете, что ничего не упустили, но в то же время ваш вес остается на прежнем уровне…
Не волнуйтесь, это всегда происходит с мужчинами и женщинами во время диеты. Нет такого человека, который бы потерял 10 килограмм без хотя бы одного «застоя» длительностью более 6 дней. Еще этот период называют «паузой».
Есть несколько вариантов решить эту проблему. Самый действенный — зеленый чай... Читать далее»




Список всех тэгов