1день

Добрый день! Витаминно-белковая диета - выбрала ее на пробу)) не голодная и состоит из продуктов, которые люблю)
Начальный вес 89.8
1-й день ( результат -1.200)
Меню:
Завтрак: 3 яйца на сухой сковороде
Второй завтрак: грейпфрут, киви
Обед: варенное мясо, подсушенное на сухой сковороде
Полдник: варенная свекла, не много грецкого ореха
Ужин: творог, чуток изюма ( разбавить пресный творог)))
Второй ужин: не было, время было позднее, да и не хотелось есть... Читать далее»

Девчушки, а чем можно заменить рыбный день???
По опыту разгрузочных дней для меня это самый тяжёлый,
ну не могу просто целый день кушать рыбу, как-то плохо становиться и тошнота появляется
Вот думаю, может заменить 1 день диеты "6 лепестков" на кефир, йогурт...белковый питьевой день???

на старт девочки!!
Пишем сюда вечерком - что скушали, чем позанимались. Всё по-честному! В первую очередь это нужно только нам самим!
ну и 1 день с Джилл конечно - обязательно занятие!!!
Три отчета должно быть до 23.00 28.10!
СветЛанаМач
Мюслик
и я - Марковина)