Михаил Литвак, один из признанных психологов и врачей-психотерапевтов международного уровня, разработал и первым начал применять на практике систему разрешения конфликтов «психологическое айкидо».
Главная цель этой концепции – научиться разбираться в людях и в себе. Мы публикуем 15 советов известного психолога, которые помогут в решении многих жизненных вопросов:
1. Никто никого не бросает, просто кто-то уходит вперед. Тот, кто отстал, считает, что его бросили.
2...
Читать далее»
1. На самом деле не так уж много людей хотят изменить свою жизнь.
Они довольствуются ролью обывателя и не хотят ничего менять по одной простой причине – ВЕДЬ ДЛЯ ЭТОГО ПРИДЕТСЯ ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ.
Они вроде бы и не против, и даже очень ЗА. Но вот шевелить чем-то – увольте. Максимум на что их хватает – покупка лотерейных билетов.
2. Люди ищут волшебную таблетку, проглотив которую, они в одночасье, как в сказке, решат все свои проблемы...
Читать далее»
Попробую просто вести здесь дневник.
Читаю цикл статей про интуитивное питание вот здесь: http://svetlyachok.livejournal.com/609414.html
Пока только начало. Дошла до статьи про жир и родню. Ужаснулась и задумалась.
Я знаю о том, что у меня проблемы с эмоциями и с мужчинами, с самооценкой и самовосприятием. Но чтобы настолько?
Когда мне было десять, мама ушла от папы. Какой я было до этого уже и не помню. Знаю, что после этого я закрылась от эмоций, ушла в себя еще больше...
Читать далее»
Сталкивались наверняка с чувством полного опустошения, бессилия, нежелания что-либо делать, постоянной сонливостью и ленью? последние пару дней я именно в таком состоянии и как вылезти из него не знаю, кое как встаю по утрам из кровати, постоянно хочу спать и кажется что смысла вставать и что-либо делать тоже нет. встану часов в 12 и хожу весь день как старуха, с головной болью и еще более ухудшившимся состоянием.
И вот ведь собралась худеть, решительно так, а в итоге что...
Читать далее»
Порою бывает так сложно дать ответ на такой простой вопрос, как Счастье...
«Что такое счастье именно для Вас?!».
Уверена, что ответы будут неоднозначны. Ведь каждый из нас даст свой ответ на этот вопрос.
Все поиски счастья в окружающем нас Мире заканчиваются, как правило, неудачами. Увы! и Ах!.. (Но, в большинстве случаев - это так!)
Как бы нам ни пытались навязать ценность денег, материальных благ, еще никого они не сделали по - настоящему счастливым...
Читать далее»
Здравствуйте дорогие женщины!
Долго решалась, и решилась написать свой первый пост
Мне 25 лет. Вес мой 64 кг. Рост 173 и сама я рижанка Жизнь у меня достаточно насыщенная и разная, избытком с весе я особо не страдала
Вообще если данную запись кто то прочитает или она кому то может понравиться и принесет пользу, а может кто то узнает что то новое или вспомнит забытое То я буду очень счастлива .
Первый раз что то пишу в просторах интернета, так что спасибо за внимание...
Читать далее»
«Да брось ты нервничать и злиться!», «Не парься по пустякам!», «Мысли позитивно!» – знакомые фразы? Еще бы… Ежедневно мы слышим их от родителей, друзей, с экранов телевизоров, от неуемно радостных радиоведущих. Пожалуй, эти драгоценные советы только еще больше раздражают, заставляют почувствовать себя чуть ли не моральным уродом – ведь надо уметь улыбаться, даже когда тебе плохо или ты зол, не в настроении и т.д...
Читать далее»
Одним из наиболее распространенных советов будет совет «не думай». «Не думай об этом», «выкинь из головы» и прочие подобные рекомендации, несомненно, помогли бы нам изменить наше самочувствие, если бы наш мозг быстро и беспрекословно подчинялся столь простым инструкциям. Но, к сожалению, подобные высказывания не содержат в себе рецепта того, как конкретно надо поступать, что конкретно сделать, чтобы уменьшить непрекращающийся поток навязчивых мыслей. Сегодня мы можем заняться восполнением этого пробела...
Читать далее»
Итак! В последнее время я начала сильно паниковать! Что со мной происходит я просто не могу понять. Я трачу каждую копеечку, которую только возможно потратить! У меня вообще ничего не остается к концу месяца! Почему так? Неужели от траты денег я получаю какое то удовольствие или же это как то удовлетворяет мою потребность в доказательство моей независимости? Зачем я покупаю никому не нужные вещи, которые потом отправятся на помойку или же в лучшем случае будут подарены...
Читать далее»
1. Давайте людям больше, чем они ожидают, и делайте это радостно.
2. Вспоминайте Ваше любимое стихотворение.
3. Не верьте всему, что Вы слышите, тратьте все, что имеете, или спите,>
сколько хотите.
4. Когда Вы говорите: "Я тебя люблю" - говорите правду.
5. Когда Вы говорите: "Я сожалею", - смотрите человеку в глаза.
6. Делайте предложение по меньшей мере за шесть месяцев до свадьбы.
7. Верьте в любовь с первого взгляда.
8. Никогда не смейтесь над чужими снами и мечтами.
9...
Читать далее»
Мудрые советы психолога Михаила Литвака
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
2 дня назад