система - 60

Здравствуйте, дорогие друзья!
Хочу вам рассказать о том, как я худела на 60 кг 12 лет назад. Нет, не о самом процессе похудения, об этом я рассказывала в своих книгах, и, если вам интересно, можете прочитать. Хочу рассказать о другом. О том, как я сделала для себя удивительное открытие: можно снимать стресс и усталость в моменты, когда мысли только о том, чтобы пойти и нажраться, другим способом... Читать далее»

Что мне нравится в системе, это то что нет запрета на вино. Единственное но, я не особо то красное пью, не лезет оно мне, можно белым заменить в праздники? и какой лучше сыр брать, чтоб не жирный, или лучше с мясом и рыбкой. Спасибо за ответы

Девушки я сейчас на диете "Любимая" как мне правильно после нее перейти на систему - 60?
Меню диеты "Любимая"
День 1 - питьевой. Употребляйте только жидкую пищу - молоко, сок, кефир, бульон, чай, вода, какао и так далее. Не добавляйте сахар.
День 2 - овощной. Ешьте овощи в любом количестве без добавления соли и масел. Особое внимание уделите капусте, которая является жиросжигателем.
День 3 - питьевой.
День 4 - фруктовый. Кушайте фрукты в любом количестве... Читать далее»

После праздников Нового года я решительно взялась за себя и соблюдала систему -60
Были отхождения в течении 5 дней когда я уезжала в командировку и там просто не возможно было соблюдать режим питания-только завтракала и ужинала, а потом весь день пила воду.
Итак я провела над собой эксперимент и записывала в дневник, что ела, в каком количестве, в какие часы. И вышло на проверку неплохой результат.
Итак вот как было. Я кушала всю неделю точно по системе, но ужин был постоянно поздний в 21-22 Читать далее»