Прочитала вот статью на замечательном сайте Ольги Валяевой. Думаю, обязательно надо опробовать
Очень часто мы недооцениваем простые способы изменения жизни. Способы просты, но практиковать их нужно постоянно, именно такое постоянство дает результаты. Сейчас я хочу рассказать вам о простом способе углубить отношения, наладить их и даже построить. Для всех трех целей это отлично работает.
Метод крайне прост. Ежедневная прогулка вечером вместе...
Читать далее»
Чтойта я, деуки, пригорюнимшись.
Рассчитывала за новогодние каникулы полегчать на пару-тройку кило, а по факту приехала с лишним килограммом (а то и полутора), ну и с расстройства еще пару к ним прилепила за остаток января на китайских десертах.
А расстройство - потому что никак я не могу понять, что моему организму нужно, и как его убедить не накапливать жирок, а расстаться с ним по-хорошему.
Вот смотрите...
Читать далее»
Для начала познакомимся. Я Светлана, 48 лет, военная пенсионерка. Живу в Приморском крае, на Дальнем Востоке, на окраине села в заброшенном военном гарнизоне.
Всё своё свободное время уделаю любимой собаке - золотистому ретриверу Гоше. Хотя он по родословной Золотая Арфа Говард, но в силу взбалмошного характера больше, чем на Гошу не тянет (хотя в своё время получал дипломы и награды на выставках)...
Читать далее»
Ну вот наконец то и долгожданный отпуск . Поехала отдыхать [/url]
(вернее уже отдыхаю) [/url].
Развлекаемся с внучей , ну и конечно же взяла абонемент в SPA. А программка такая:
1.Bodi Space+ИКсауна+массаж
2.Bodi Space+обертывание+массаж
3.Bodi Space+электролиполиз+(забыла название процедуры, плиннннннннн )
4.Bodi Space+электролиполиз+(забыла название процедуры, плиннннннннн )
5.Bodi Space+обертывание+массаж
6.Bodi Space+ИКсауна+массаж...
Читать далее»
Неправо думают, что будто Енисей
Берет в себя струи реки великой сей.
Нет! Ангара, слиясь с водами Енисея,
Крутое, быстрое падения имея,
Его струи с собой насильственно влечет
Туда, где полгода бывает тусклый свет,
Где вечная зима и вечный лед не тает,
И где из человек никто не обитает.
(древний поэт, имя не известно).
Решили мы на выходных посетить места, воспетые поэтом. Живем мы немного ниже слияния рек Енисей и Ангара (я немного писала об этом)...
Читать далее»
День пасмурный, дождливый, но у нас билеты(доченьке подарили) в Музей шоколада. Он у нас только открылся. На третье этаже Исторического музея
Лена-Июнька, у вас, в Херсоне, летом тоже такой будет. Они по всей Украине открывают.
Вот на таких каретах у нас возят по Львову
.
А такие барышни продают Сахарных петушков
А теперь всё, что было в музее. Смотрите
А это дегустация шоколада
И снова ШОКОЛАД
А здесь уже фигуры исторического музея...
Читать далее»
Уже 3 выходняе я сижу дома и жру!! на неделе все нормально, диета и так далее. А в субботу и воскресенье нажираюсь!! и поэтому вот уже 3 недели вес стоит и не двигается, потому что за будни сбрасываю, а потом за 2 дня набираю!!
все!!!
на следующие выходные дома сидеть не буду!! пойду гулять. хоть одна! но надо уйти.
уйду, уйду!!!
подскажите места, куда можно на выходных пойти и особо не тратиться)))
ПС: ну и мотивация
Вот оно долгожданное Воскресенье. До вечера все практически было по плану, и с девчонками посидели, и сладенького
навернули, и массажик удался, но оставалась еще прогулка с мужем на островок через Днепр!
Конечно же и романтика - столько
чудных мест..., а снега выше колена, протоптанных тропинок минимум. Надо напомнить, что мы живем не далеко от ГЭС и
ГАЭС. Пошли мы правда поздновато, после четырех, но все же выбрались. Спустились на лед без проблем(хотя мало того, что...
Читать далее»
Сегодня в Питер наконец-то пришла зима. Похолодало резко, еще вчера было +3, а сегодня -5. Небо ясное и чистое, солнце яркое, как летом. И подумала я, а чего дома сидеть? Прыгнула в автобус и поехала в Ораниенбаум, благо ехать относительно недалеко, и к его 300-летию его наконец-то привели в божеский вид. Представляю на ваш суд свой фотоотчет:
Аллея у входа:
Шишки на елке понравились, очень живописные:
Большой дворец:
Сад у подножья Большого дворца:
Каменное зало:...
Читать далее»
С наступлением нулевой температуры по утрам, мой организм отказывался бегать и работать: однажды чуть не бахнувшись от боли в груди, я решила: "Хватит!". Посоветовавшись с врачом на работе, который тоже бегает по утрам, я приняла решение отложить бег до весны и увеличить прогулочную активность! В итоге 3 недели я уже хожу пешком на работу и с работы, минуя 3-4 остановки (благо осень с погодой пока не вредничает)!
Скрабик по-прежнему делаю, уже привыкла и даже не представляю как без него...
Читать далее»
Еще один плюс ежедневных прогулок на Дюкане — Прогулка как профилактика семейных проблем! + ОПРОС
Доброго всем!
23 часа назад