ночная еда

Результат поиска: найдено 6 материалов.

10 декабря - разбираем причины ночной еды 9 декабря 2017 года
Caricagrinta
10 декабря. Очень важная тема, хотя вот сколько искала материалов на эту тему, так пока не нашла действительно эффективного способа, который помог бы избавиться от этой привычки.
Вечером, а тем более ночью обмен веществ вроде бы должен замедляться, и конечно, если человек будет вставать ночью, чтобы перекусить, то вес должен увеличиваться.
Плюс плохой момент, что при таких ночных ужинах, выспаться нормально тоже не получается. Поэтому приходится применять какие-то ухищрения... Читать далее»
+7  |  Комментарии (16)
Ночная еда - методы борьбы 5 июля 2016 года
Caricagrinta
Вроде всё спокойно, стрессы утряслись. За питанием и кбжу слежу уже несколько дней по дневнику питания. Стараюсь соблюдать принцип "не менее 0,8 г белка на 1 кг веса и не менее 1г жиров на 1 кг веса". Понимаю, что быстрые углеводы могут давать скачки ложного аппетита, поэтому планирую на день что-то из сложных углеводов (чтобы поддержать уровень энергии и уровень сахара в крови в течение дня).
Но вот так и не знаю что делать с таким неприятным моментом, как еда по ночам... Читать далее»
+4  |  Комментарии (23)
Голодная и усталая! 22 октября 2015 года
Саваа
Сегодня второй вечер, как я не ем перед сном.
Обычно я в самых разных делах и развлечения до трех ночи- должна же я почувствовать себя после работы дома!
А сегодня нет сил- готовить, подбирать рецепты, печь хлеб, смотреть кино, читать...
А лягу-ка я спать!
+4  |  Комментарии (4)
Можно ли на ночь есть эти продукты? 1 февраля 2013 года
Люсякиса
Можно ли на ночь есть эти продукты? Продукты, которые можно есть на ночь
Продукты, которые можно есть на ночь
Оказывается, есть на ночь без ущерба для фигуры разрешено. Главное делать это грамотно. Диетологи считают, что если ужинать «специально разрешенными» продуктами, то возможно сохранить вес в норме и даже… похудеть.
1. Вареные овощи. Первое, что приходит в голову и всегда есть в доме — морковка и свекла. Возьмите их и сварите... Читать далее»
+11  |  Комментарии (21)
Ночная еда((( 28 октября 2012 года
Татьяна Анатольевна К
Здрасти всем!!! Девочки-красавицы, помогите, подскажите, как НЕ ЕСТЬ НОЧЬЮ!!! Днем я такая молодец:и много воды пью, и не переедаю, и физ.упражнения делаю, а вот ночью... прям вот бесит меня это. Дайте ОГРОМНОГО пендаля!!! Если бы не ночной прием пищи, давно бы уже стройняшкой была. Девчат, подскажите, можт какие психологические приемы есть, а? Спасибо, всем кто не прошел мимо моей проблемы.
+21  |  Комментарии (46)
есть хочу 28 мая 2012 года
Morellina
время 00-46, есть хочу так, что уснуть не могу. сижу пью зеленый чай с молоком. мечтаю о рыбке, запеченной с лимонной цедрой и черным перцем. НЯМ! посмтрю одну серию теории лжи и все же отправлюсь на боковую.
+4  |  Комментарии (8)




Список всех тэгов
Статусы:

Здравствуй, лето!

TorySpelling
10 часов назад
Девушка с Урала 1"Кто хочет, тот добьется."
ImbirinkaРазбуди в себе Волшебницу.
coolohnoДо 76 кг остался 20.9 кг! Работаю над собой!!
aleksa_32Новая весна. Новая любовь..
viktoriia22122020-1253Процесс - результат!
ИрискаСоленаяДаже сломанные часы способны показать точное время, как минимум, два раза в сутки.
Annyy_siПока не попробуешь, не узнаешь
вязалочка 001Каждую ночь я засыпаю с мыслями что завтра буду стройнее и красивее
FreeStyle VictoryЖизнь она не только здесь и сейчас, она ещё и завтра

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная