Главная > Дневники > Дневник пользователя Люсякиса

Можно ли на ночь есть эти продукты?

Продукты, которые можно есть на ночь

Продукты, которые можно есть на ночь

Оказывается, есть на ночь без ущерба для фигуры разрешено. Главное делать это грамотно. Диетологи считают, что если ужинать «специально разрешенными» продуктами, то возможно сохранить вес в норме и даже… похудеть.

1. Вареные овощи. Первое, что приходит в голову и всегда есть в доме — морковка и свекла. Возьмите их и сварите. Режьте кусочками, трите на терке, смешайте в блендере с яблоком, но вкуснее, конечно, просто так — кубиками. Вареную картошку есть на ночь, не рекомендуется.

2. Икра баклажанная или кабачковая. В общем, любая овощная икра. Причем в неограниченных количествах! Но. Только ложкой, никаких тостов и хлеба.

3. Грибы. Небольшими порциями и без картофеля, лучше с овощами. Осторожнее с консервированными грибами — печени будет тяжело.

4. Консервированная кукуруза. Не много, максимум — несколько ложек. Еще можно поджарить ее на оливковом масле. Очень вкусно.

Попробуйте это прямо сегодня поздним вечером, когда захотите есть.

А как вы считаете,можно ли есть на ночь перечисленные продукты?

Опрос завершен.

Можно есть

9 (29%)

нельзя есть

19 (61%)

ваш вариант

3 (10%)

Всего проголосовало: 31

Смотреть ответы Показать код для вставки

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[b]Опрос на diets.ru: [url=https://www.diets.ru/post/802327/]Можно ли на ночь есть эти продукты?[/url][/b]

          А как вы считаете,можно ли есть на ночь перечисленные продукты?
          [url=https://www.diets.ru/post/802327/][img]https://www.diets.ru/data/polls/802326_7f66e49b.png[/img][/url]
          В опросе принял участие 31 пользователь.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="background:white;margin:5px 0;padding:10px;border:1px solid #ccc;margin:7px 0 5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
          <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#333333;text-decoration:none;font-size:19px;font-family:Arial;"><b>diets.</b>ru</a><span style="color:#333333;font-size:19px;font-family:Arial;"> - Опрос: </span><a href="https://www.diets.ru/post/802327/" style="font-family:Arial;color:#1580DF;text-decoration:underline;font-size:19px;">Можно ли на ночь есть эти продукты?</a>
          <br><p style="padding-top:8px;color:black;font-family:Arial;font-size:13px;">А как вы считаете,можно ли есть на ночь перечисленные продукты?</p>
          <br><img border=0 src="https://www.diets.ru/data/polls/802326_7f66e49b.png" style="border:0;float:none;">
          <br>В опросе принял участие 31 пользователь.</div>

Как это будет выглядеть?

Тэги: ночная еда

Рейтинг: +11

Люсякиса

1 февраля 2013 года

767

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/802327/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Можно ли на ночь есть эти продукты?</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/28090/">ночная еда</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/802327/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013feb/01/57/1229928_59239-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Продукты, которые можно есть на ночь<br>Продукты, которые можно есть на ночь<br>Оказывается, есть на ночь без ущерба для фигуры разрешено. Главное делать это грамотно. Диетологи считают, что если ужинать «специально разрешенными» продуктами, то возможно сохранить вес в норме и даже… похудеть.<br>1. Вареные овощи...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/802327/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/802327/
              ]Можно ли на ночь есть эти продукты?[/url][/b][/size]
              Продукты, которые можно есть на ночь Продукты, которые можно есть на ночь Оказывается, есть на ночь без ущерба для фигуры разрешено. Главное делать это грамотно. Диетологи считают, что если ужинать «специально разрешенными» продуктами, то возможно сохранить вес в норме и даже… похудеть. 1. Вареные овощи. Первое, что приходит в голову и всегда есть в доме — морковка и свекла... [b][url=https://www.diets.ru/post/802327/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Люсякиса:

Напоминание о воде, и не только на диете Дюкана
Перепелиные яйца в шампиньонах
• Можно ли на ночь есть эти продукты?
Вкусный салат на 31.01.13.
Супчик в нагрузку

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V680 "Наварро"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V024 "Кастер"

Каркасный дом V602 "Доусон"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V023 "Мобридж"

Комментарии:

Музыка ветра

1 февраля 2013 года

Люсякиса пишет:
2. Икра баклажанная или кабачковая. В общем, любая овощная икра. Причем в неограниченных количествах! Но. Только ложкой, никаких тостов и хлеба.

В кабачковой икре, обычно, очень много масла. Часто она достаточно острая. Не думаю, что ее следует есть на ночь.

Ответить

Весёлка

1 февраля 2013 года

на ночь можно съесть два белка от яиц, будет польза огромная для организма - так ковальков советует

Ответить

анютка-04

1 февраля 2013 года

советчиков много,желудок один

↑ Ответить

jelenovskaja

1 февраля 2013 года

Люсякиса пишет:
Консервированная кукуруза. поджарить ее на оливковом масле.

не верю... плюс согласна с комментом насчет икры.

лучше уж кусок сыра съесть или творога

Люсякиса пишет:
консервированными грибами — печени будет тяжело

и на счет их неуверенна

Ответить

анютка-04

1 февраля 2013 года

моё мнение такое если уж так хочеться,то лучше немного покушать,чем совсем голодать и быть злой как мигера утром

Ответить

Milotschka

1 февраля 2013 года

моет стоит иногда пойти на поводу у организма и съесть то чего хочется

Ответить

fleur24

1 февраля 2013 года

Если бы мы столько времени не шли на поводУ у нашего организма.мы бы не были такими толстыми. У меня мнение такое - на ночь либо кефир,либо белок яйца,либо ничего. Третий вариант предпочтительнее. После 7-8 вечера лучше вообще ничего не есть тк обменные процессы протекают медленно и пища не будет перевариваться. А поесть свеклы с морковкой на ночь это равнозначно куску торта,тк в этих овощах высокий ГИ и сахар тут же поступает в кровь.

↑ Ответить

Ko_Libre

1 февраля 2013 года

плюсую. мы и так достаточно потакали себе, раз очутились на этом сайте. Почему-то у нас принято жалеть себя, у нас же стрессы, у нас же проблемы, ну можно немножко чего-нибудь, ну побалую себя. Может, хватит?

↑ Ответить

tatyana69

1 февраля 2013 года

Я тоже сторонник не баловаться на ночь, но очень много девочек пишут про срывы переходящие в зажоры, не у всех сильная сила воли и мотивация. Таким девочкам или начинающим, когда ну очень тяжело вечером вообще не есть, лучше чем-нибудь перекусить , чем потом сорваться. Ведь не многие после срывов возвращаются на диету или правильное питание. Ну это моё мнение и я его никому не навязываю, просто так мысли вслух.

↑ Ответить

Ko_Libre

1 февраля 2013 года

да, но не вышеперечисленные продукты))) есть обезжиренные творог и кефир. Да и просто вода от которой тоже происходит насыщение.

↑ Ответить

tatyana69

1 февраля 2013 года

Я именно такие продукты и имею в виду, чтобы заглушить чувство голода и не вредные были.

↑ Ответить

Ekaterina-531988

1 февраля 2013 года

у меня после таких случаев +1 кг на утро! ну или минимум +0.5.
так и живу всю жизнь себя ограничивая

↑ Ответить

tatyana69

1 февраля 2013 года

Я на ночь не ем, но при сильном голоде раньше могла за 2-3 часа до сна выпить кефира или съесть маленький свежий огурчик или помидорку, но в основном выпиваю только стакан воды либо чашку зеленого чая с лимоном.

Ответить

Янира

1 февраля 2013 года

А зачем есть перед сном?
Неужели нельзя этого сделать хотя бы за час до сна?

Ответить

Ekaterina-531988

1 февраля 2013 года

я думаю что можно есть эти продукты, но если от еды отказаться на ночь и есть эти продукты днем, то вес пойдет вниз

Ответить

Люсякиса

(автор поста)

1 февраля 2013 года

А никто и не говорит что перед самым сном.

Ответить

Янира

1 февраля 2013 года

Ну тогда хоть время оговорите.

Если за 2-3 часа до сна, то ешьте, что угодно в пределах суточной калорийности.
Лишь бы еда не мешала вам спать.

↑ Ответить

3D-Mama

2 февраля 2013 года

я не знаю...но мне кажется что грыбы и кукурузу нельзя

Ответить

Янира

4 февраля 2013 года

А почему грибы и кукуруза оказались в отверженных.

Чем они хуже овощей или кабачковой икры?

↑ Ответить

Ko_Libre

4 февраля 2013 года

грибы - тяжелая пища для желудка, а кукуруза калорийная

↑ Ответить

Янира

5 февраля 2013 года

Ну это смотря сколько съесть.

А кукуруза насыщает быстро и долго переваривается.
Точно больше ночью к холодильнику не побежишь.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
1 день назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!